经常坐电脑前8小时左右，有什么方法保健防止腰椎，颈椎病之类的
【经常坐电脑前8小时左右，有什么方法保健防止腰椎，颈椎病之类的】长时间用电脑的人群，易患颈椎、肩周炎、胸椎、腰椎变形等，除每小时起身活动一下，还可做做颈椎保健操，具体做法是，向前、向后、向左、向右，如同写“米” 字，顺时钟，每个动作做20下，注意要慢慢地转动，并养成每天都做的习惯。1、坐姿纠偏：脊椎；半弓着背，趴在桌上打字。这种姿势易引发驼背、压迫心脏等问题。建议离显示屏至少在30-40公分左右(大约成人一手臂长)，平视，坐在电脑前遵循“三个直角”。膝盖处形成第一个直角，大腿与后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。 2、颈椎；边接电话边打字容易引起颈椎问题，还有肩周炎等。接电话时，也应保持身正，颈、脊椎直。 3、腰椎 半个身子陷进坐椅，跷二郎腿易引起腰椎问题，还易造成腰、腹部脂肪堆积。看书时，最好把膝关节压下来，放松腰椎。腰挺得太直也不对，造成供血不易通过。千万不要跷二郎腿，这样会导致腰椎变形。如要跷腿，也建议交替进行。与视线平行，用手把书捧起，借此还能锻炼手臂肌肉。 4、鼠标臂鼠标手腕下垫条小毛巾...
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有颈椎病的老年人可以补钙吗?有什么比较好的治疗方法？
颈椎病是一种退行性疾病，在X线等影像学检查时，常发现颈椎有骨质增生，骨质增生是骨关节退行改变中较有特征性的病理改变，其增生之骨虽亦有骨骼内部的增生，但大部分是向骼的外部增生为多，并以后者更有临床意义，如向外增生的骨刺压迫，刺激神经而出现相应的症状，骨质增生多以局部病变为主。 骨质疏松症是老年人的一种常见病，随着人口老龄化的出现，老年性骨质疏松症的发病率逐渐增加，补钙是治疗骨质疏松症的常用方法，它可通过增加人体钙的摄入量，加快钙盐在骨骼的沉积，以预防和治疗骨质疏松症，补钙是全身作用不会增加局部的骨质增生，因此颈椎骨质增...
如何治疗颈椎病？
1、病人如反复落枕，或常感颈背酸痛、或上肢麻木，应高度重视，即至医 院诊治，防止病情加重。每次发作后治疗应坚持一段时间，切不可症状缓 解即停止治疗，应继续治疗数次，以巩固疗效。2、平时病人应注意颈部 保暖，忌吹风淋雨，冬天可用围巾护颈，夏天避免吹电风扇和久居空调环 境，尤其不能背对着吹凉风。3、本病与职业密切相关，若长期低头伏案者， 可间隔1～2小时活动颈项，避免颈部长时间维持一种姿势。切忌长期半卧 位看书报，或伏案休息，或坐位头倚沙发休息。4、平时宜低枕平卧休息， 枕宜窄，置于后脑勺。5、适当进行颈部锻炼，可作慢速而有节...
颈椎病导致双基底血管流速过快 会引起失眠吗？？？
不能第一,建议你母亲去医院查TCD,看颈动脉血管是否有硬化,同时查血生化看血脂是否高你母亲有无高血压,目前是否服用降压药物.第二,如果满足上面都有，那考虑ICA供血不足,而引起平时头晕,全身乏力等不适的感觉第三,这样的疾病通常伴有明显的情绪改变,是情绪低,心烦,多思,多虑,有时坐立不安,做什么都没兴趣,活动减少工作家务无法做下去.睡眠障碍通常是伴随症状,而家属及病人本人一般把这个做为最主要的症状反复求医吃安眠药效果不好第四,对这个的治疗,主要是扩血管,应用丹参,尼莫地平之类的药物同时应用抗抑郁抗焦虑药物改善情绪,2者共同作...
颈椎病怎样在家里自己治？
椎病的家庭治疗措施 颈椎病又称“颈椎综合征”，本病是由于颈椎增生，从而直接或间接刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓椎动脉或交感神经所出现的一系列综合症。导致本病的原因可归纳为两种：一种是外部原因，即各种急慢性损伤造成；另一种是内部原因，即颈椎本身的退变，颈椎的椎间盘从30岁开始退变。 神经型颈椎病：颈项部疼痛、不适、活动受限。上颈椎病变，颈椎疼痛向枕部放射，枕部皮肤麻木；下颈椎病变，颈肩部疼痛并可向前臂放射，一侧或双侧的上肢麻木，肌力减退严重者可有上肢的肌肉萎缩等。 脊髓型颈椎病：颈部不适，肌力减退，上、下肢麻木...
颈椎病手术后如何治疗应注意什么？
(1)前路手术与前外侧手术：术前做好石膏围领，术后马上戴用，当日或次日病人即可起床。一般用颈部石膏围领固定的时间为6～8同，自体骨移植术后2～3个月可达到骨性融合。异体骨移植需时较久，视植骨有无吸收或有无缺血性坏死而定，如果发生此类现象，则宜延长颈部外固定时间，直至X线检查证明已呈骨性融合为止。在此期间，应避免颈椎屈曲，防止压塌植骨块而使椎间隙变窄，影响手术效果。一般需要正常者的一倍或一倍以上的时间，始出现钙化、骨化，达到融合。 (2)后路手术：单纯椎板切除，术后平卧即可。若做椎管探查、硬脊膜切开、齿状韧带切断以及硬脊膜...