长期便秘，现在好像挺严重，我该怎么办？
一、多饮水，多运动。二、生活规律，按时作息。三、少食生冷腻硬刺激性食物，多食高纤维食品，如魔芋、菌类、豆类、燕麦、蔬菜水果等。四，晨起时一杯白开水，然后养成按时大便的习惯。还可以加些蜂蜜。五、必要时可以加用些药物，如艾者思。麻仁软胶囊等工作压力大，经常精神紧张； 不愿上外面不干净的厕所而长时间的忍便； 办公室女性经常受着便秘的困扰，长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振，还会生出习惯性便秘、乳腺癌、高血压等病症。 其实不依赖导泻剂的帮助，通过轻松的饮食就可轻易“解秘”。 女性便秘的4种常见类型 要想解决便秘困扰就要先弄清导致便秘的原因，事实上很多的便秘问题都是由于肠道蠕动异常引起的，肠道本身没有器质性问题。 1、单纯性便秘 由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘。一旦生活恢复正常症状就会自行消失。 2、迟缓性便秘 大肠松弛，送便能力差引起的便秘。体弱、运动不足的女性便秘者大多属于这个类型。 3、习惯性便秘 因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫，有便感时也忍着，致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了。这种不规律的排...
“长期便秘，现在好像挺严重，我该怎么办？” 的相关文章
结肠炎症状？腹胀肠炎？
慢性溃疡性结肠炎？有了慢性溃疡性结肠炎怎么办？慢性溃疡性结肠炎是一种结、直肠粘膜的弥漫性炎症，其临床特点为原因不明的、时好时坏血性腹泻。虽然切除全部病变的结、直肠可完全治愈此病；但付出的代价将是有可能从此终身腹部回肠造口。有了慢性溃疡性结肠炎可以使用 肠炎…888 来进行治疗， 肠炎…888 根据中医祖传秘方精心配制而成，疗效确切，能达到彻底根治的效果。？肠炎病？得了肠炎病怎么办？肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎、小肠炎和结肠炎。临床表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或粘液脓血...
胃粘液腺癌晚期腹胀怎么办
腹胀是肿瘤引起的，如果不进行抗肿瘤治疗，症状是不会缓解的，晚期胃癌的治疗是全身化疗或联合靶向药物，科室现有3项国际临床研究均是化疗联合靶向药物的，2项国内研究，详见www.307gicancer.com如果患者符合条件的化，药物是免费的，但患者必须来我院就诊，根据我院检查结果决定是否可以应用，这些方案都是目前胃癌治疗的基本方案，即使不入组也会选的,就诊前携带胃镜报告，病理切片及病理蜡块。详情可咨询010-66947178.010-66947179，北京307医院-肿瘤科-林莉副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情...
腹胀、便秘、失眠是肠胃紊乱的症状表现吗？
慢性病及亚健康状态，适当运动有好处。中医中药治疗肝病有优势！
两招可以消除便秘。睡眠质量和饮食调理。
第一招注意饮食调理，营养合理搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。
还有一招，腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按...
我这种腹泻是怎么回事？
夏季气候炎热，人体原力易流失，肠胃菌群极紊乱从而导致各类肠胃问题。急性腹泻是最常见的夏季肠胃问题之一。
1.食物中毒；
原因：是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
治疗：只要水分、电解质平衡没有出现异常，都不用吃抗生素，可以多喝水，补充电解质和原力素并避免乳制品及固体食物。
2.病毒感染；
原因：人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃...
胃痛，腹胀，不想吃东西，最好最快的治疗方法是什么？
和胃安神汤\"{主治胃神经官能症、梅核气、顽固性呃逆，胃痛、腹胀、口苦、口臭、失眠、早泻、多屁、精神焕散、心悸、胸闷、健忘、头痛等全身性神经官能症状 胃肠神经官能症，又称胃肠道功能紊乱，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可干扰高级神经的正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。