精神分裂症严重吗？

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部...

要使病人的情绪稳定，不要受到心理刺激，要时刻关心病人地情绪，还要注意病人饮食合理，与习惯，尽量少吃喝刺激性的东西，例如酒水等，必要时还是要用药物控制等。如果不行就早点去医院看看。听说广州海军精神康复中心很不错的。你可去咨询下他们的专家。

您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗，祝您身体健康！ 到健康无忧网站查看回答详情>>

有点抑郁倾向，建议培养自信。多运动，有自己的目标，要充实自己的生活。 到健康无忧网站查看回答详情>>

您好，这个病不一定费用吃一辈子药，要根据病情的程度而定，由于这个病容易反复，因此，至少要长期用药 因此，对于这个病药物治疗是一方面，在一个还要家人的关心，理解，避免在精神上受到不良刺激等等，对防止复发都有好处。 到健康无忧网站查看回答详情>>