粗腿女生减肥方法
方法一:、 白天坐着的时候,可以在空闲时候,坐在椅子上,抬平双腿,有酸痛感时放下,重复5次左右(每天可重复几回) 每天如果有上楼的机会,就点起脚尖上楼,上2层左右就会有酸痛感 每天晚上洗澡的时候用温度热一点的水冲着腿,可加快腿部血液循环;洗完澡之后就用保湿的护手霜之类的东西作一下按摩,一点要由下往上 晚上睡觉之前可以躺在床上作一下骑自行车的动作,但是脚一定要崩着,坚持15-20分钟左右 或者晚上看电视的守候,将双腿完全贴平在墙上(成一个L型)坚持20分钟 在平时走路的时候尽量绷住小腿,加快一下速度 这些动作一定要坚持,因为腿部的肉一般不会少,只能用适量的运动将肉转移,也就是重塑腿型. 方法二: 1分钟大腿瘦身操 瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。 瘦大腿内侧 从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起...
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面部吸脂减肥手术，哪里面部吸脂减肥手术效果好…
面部吸脂相对身体其他部位的吸脂要求要高一些，所以面部吸脂要求手术医生要好有经验，但面部吸脂也不是有很大的手术风险，面部吸脂效果是没问题的，面部吸脂术后不会反弹，面部吸脂也不会有副作用，面部吸脂要求术后一周带面罩塑形潍坊市的医学院整形外科医院，面部吸脂手术均由医学院的教授主刀，面部吸脂技术成熟，面部吸脂经验丰富，面部吸脂效果好。面部吸脂是没有问题的。
做面部吸脂手术对医生的要求很高，需技艺高超的医生才可以把手术做到最好。天津8630部队医院整形美容中心巨...
这样的饮食算不算健康？
同学，你的饮食也太经济实惠了，也是不够健康的。早餐可以吃面包和牛奶冲燕麦片，燕麦营养又美味，吃了整个早上都不会感觉饿，还可以帮助你减肥。苹果可以调到下午3~4点加餐时吃。
午餐建议你增加肉量，因为处于青春期正是长身体的时候，蛋白质必须充足才能满足你学习和生长的需要。你现在多高啊？要是为了减肥而不吃肉就可能长不高哦，男生嘛，高中胖一点总比以后比别人身高矮一截好吧。
晚餐就别老吃榨菜了，吃多了会亚硝酸盐摄入过高致癌的哦。还有，你...
谁知道荞麦茶和葛茶的功效啊```还有知道市面上它们大概都卖多少钱么
品名】荞麦（净肠草） 【简介】 荞麦茶是用严格精选过的荞麦烘煎而成，众多粮食作物中，唯有荞麦含有大量的芦丁、硒及维他命等营养物质。日本养生配方，真正的健康食品。据《本草纲目》记载，具有实肠胃，益气力，续精神，能炼五脏滓秽压丹石毒，消热肿风痛，出白浊白带，治绞肠沙痛，甚良。荞麦中含有丰富的磷、钙、钠、纤维素、赖氨酸、水扬氨等微量元素，能够起到健身减肥作用。对脑中风、高血压、高血脂、糖尿病、肝病等均有一定的预防作用。荞麦茶口感清香、是您和您的家人理想的健康卫士。 【成分及功效】 芦丁：具有维持毛细血管通透性的作用，适用...
减肥去瘦身医院好还是针灸好？
10项饮食秘诀吃瘦你的身材谈到减肥，人人有一套奉行的减肥圣经，如：不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…，但这都是许多减肥者的错误观念。 或许一味教你少吃，或盲目地不吃某种食物的减肥法，真的能让你在短时间内瘦下来，但是减肥过程却也会令你“痛不欲生”，例如苹果减肥法、水煮鸡肉减肥法，吃到后来绝对会害你看到苹果、鸡肉就恶心反胃，且等恢复正常饮食后，体重又会像吹气球般迅速膨胀起来，无疑是得不偿失！ 所以，能让你瘦得健康又长久的减肥法，才称得上是效的减肥法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪...
失眠啊 ~~严重的失眠 ~~ 啊啊啊 ~
有种叫刺五加的药，试试吧 我觉得很管用的 中药性质的 不会有依赖性，而且价格不贵 重要重在调理，而不是麻痹神经。 吃一段时间你的睡眠就会调整过来的 引：失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有失眠。 每天人的睡眠时间多少才属于正常呢?随年龄不同而不同：大多数新生儿每天约睡14～18小时；10...