健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

吃什么脑袋变得反应快



以现在人生活水平 平时所需的营养物质在一日三餐中就能得到满足 其关键还是需要本人多做远动 如篮球 羽毛球 网球 什么的 应该对你有所帮助



健脑食品有哪些 营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。 蛋类:如鹌鹑蛋,鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处。 动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率。鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质,不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。 大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质,可与鸡蛋、牛奶媲美。同时,它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等,是理想的健脑食品。 小米含有较丰富的...

“吃什么脑袋变得反应快” 的相关文章

精神恍惚反应迟钝怎么办



忽视它

晚上睡觉多梦,白天昏昏沉沉,反应有点迟钝,晕晕乎乎的,该怎么办呢?



失眠虽然看起来是一个小毛病,但是经常性失眠很可能会引起一系列的疾病。如果失眠,可以放松心态,听一听轻音乐,比如肖邦的钢琴曲。还有,睡觉前喝一杯牛奶,也可以减轻失眠。千万不能长期大量吃安/眠药,否则很容易引起药物依赖。还有就是在晚间睡觉不要情绪紧张,放松身心,寻求合理而有效的方法战胜失眠,你可以先想着,失眠不是一种严重疾病,一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。你父亲的失眠看起来已经有点严重了,我建议还是用药物治疗会好一些,麦特宁是你可以选择和信赖的产品,它能很好的改善和调理失眠的很多...

反映迟钝怎么办??



这个很正常的,不能以此来证明自己头脑反映慢,我以前学太极拳也是这样,老师演示好几次了我还是模模糊糊的。不过最后用心学了,也慢慢的会了。人家一学就会能就说明人家就头脑反映快吗,你错了,只能说明人家形体思维好点而已,没什么的。但是你的逻辑思维一定比别人强,比如数学比别人好。在很多时候,逻辑思维要比形体思维重要得多,我们大脑分左右半球,左半球控制逻辑思维等,右半球控制形象思维,有失必有得,有强必有弱。 总之呢,第一,建立一个观念,学得慢的不一定是笨蛋,学得快不一定是聪明的。你一定要对自己有信心,要时刻有一个信念:我一定行,在这个...

孩子反应迟钝的具体原因是不是跟父母有直接关系



一半原因是遗传 另一半靠后天发育 家长要对孩子加强锻炼 望采纳


,没


不一定去检查一下


大脑发育问题吧

最近大脑反应变迟钝了,这是怎么回事?



一般大脑反映变迟钝都是缘于平时复杂的思想心理造成的,建议早上多做运动,可以提高反应力


焦虑急燥会引起反应迟钝。深呼吸,平静心态


我有个同学就是这样,然后记忆变差,检查是…脑瘤…不过现在手术成功了,昨天正式回来上课了!
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。