脑神经衰弱怎么办，压力大造成我这两年经常头晕。失眠多梦。记忆严重减退，很容易发脾气。注意力严重不集中，

是；心火；上升，所造成的失眠症


因为你亢奋了就睡不着，神经衰弱是因为你休息不好才会这样

因为宗气是肺胃气精华的结合，他主呼吸和气血的运行，人身生化无源当然不可，气血生化之源不足人之气血当然衰弱了


　宗气　　聚积在人体胸中的气。又称大气。主要由水谷精微和自然界的清气化生。经脾胃消化吸收的水谷精微，上输于肺，与肺吸入的自然界清气相结合便成为宗气。宗气形成后，聚集在胸中气海之处，并贯注于心肺之脉。其主要作用是推动肺的呼吸。凡言语、声音、呼吸的强弱、嗅觉的灵敏度，均与宗气有关。还有协助心气推动心脉的搏动、调节心律的作用，宗气的这一作用影响着人体心...

我以前也是象你一样天天失眠，不过现在好多了。首先不要对自己的症状过分关注，我觉得你你是太着急了，以致于晚上睡前越兴奋。不要太着急，越着急越会乱，这可是我的经验之谈啊。你就放宽心，心里想：睡不着就睡不着吧。把心情放平静了，你不知不觉就睡着了。

中药:七叶安神片.安神补脑液西药:谷维素.


1.西药：谷维素片；2.中成药：五味子糖浆；


神经衰弱不需要药物治疗，需要运动

有很多原因比如：
心情不太好，或者是太激动和压抑。
过度疲劳，没有注意劳逸结合。
环境的影响，不能好好的入睡。
身体不舒服，生病了等。
每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）
放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
来自轲奇的回答，愿你健康快乐，希望能帮助你。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作...