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为什么当我想到有些事的时候,会感觉全身的血和气会全部上升到头部,好像头要爆炸一样,心会变得很沉重,甚至心痛,人会感觉特别的烦躁不安呢?




人在思考问题时,大脑进入工作状态,脑神经会同时通知肝脏,肝脏会根据需要量分配血液数量(肝藏血),心脏会如数按时把血液运往大脑,可能是你思考的问题有点特殊,大脑负担重,需血量大,一时间调动去的血争着去工作,造成交通堵塞,所以,好像头要爆炸一样。同样,心脏超负荷工作,所以心会变得很沉重,甚至心痛。由于你不明白这个道理,心里没底,产生恐慌,人会感觉特别的烦躁不安。




那你太在乎那件事了 要把自己放松起来 听听喜欢的音乐 看喜欢的电影 吃好吃的 能缓解心理压力




心脏的喜怒哀乐在一般人的心目中,心脏不过是一块“肉疙瘩”,只知道分秒不停地噗通、噗通跳动。其实,它也有自己的喜怒哀乐,是一个感情丰富的器官。每个人都应该晓得自己的心脏喜欢什么,厌恶什么;什么对它有益,什么对它有害。这样才能有针对性地做好心脏的自我保健。喜 心脏最喜欢运动。有人会说,心脏每时每刻都在跳动,够累的了,还...

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烦躁那是因为你多愁善感,想太多了。必要时,应该放一放!


人的一生不可能一帆风顺,总会有这些那些的事。彼此交织在一起。产生各种情绪。互相转换之间就产生了我们所说的烦恼。烦恼是我们必经的一个过程。它在锻炼着我们的心智,如果人离开了烦恼,相信人们就没有了上进心,就没有了在这个世界生存下的动力。思虑的事情也就少了,可以说是基本上没有。脑子也就秀逗了。进取心是从烦恼开始的。而烦恼是从现实生活中自己生长出来的


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怎样缓解孕妇的烦躁不安



多听听音乐


开心得过好每一天 烦恼是自己想出来的 要找到自己想想开心事就好了


你给宝宝说话嘛,他动的时候你要用手拍打他,和他耍,很幸福的


把你所处的空间布置的温馨一些,多听听轻音乐,这样既能减轻烦燥而又力与胎教。

怎么才能让人活着不觉得累



总的来说,还是你的心里素质有些差,才会产生很大的波动
别太在意别人的眼光,也别为了已经做了的事情后悔难受
做事先三思而后行,时候反思下次改过,同样的错误不能再犯
随着年龄的增长和社会阅历的充实,你会慢慢变好的
遇事试着开导自己,乐观一点,心胸开阔,放轻松····



给自己定立一个目标,不要和别人攀比,只要心放松啦!一切都轻松


自己做放松放松
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最近经常莫名的烦躁和不安,我该怎么让自己的心情平静下来?



英国《泰晤士报》报道,英政府智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说,与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样,保持心理健康同样有章可循。   报告建议,人们每天只要做5件小事,就能达到促进心理健康的目的。   这5件事分别是:   1、与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系,可以丰富你的生活,并给你带来帮助。   2、保持活跃。做运动,培养爱好,如舞蹈和园艺,或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好,促进身体的灵活性和身心健康。   3、保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处,学...

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