中年女性.肝淤.脾虚.怎样食疗有什么好方法?谢谢指教!
肝脾不和的话对身体影响会比较大，可能目前还没有什么症状，但是一定要好好调养身体。 我是学中医的，但是一般不建议吃药，也不提倡吃昂贵的补品。其实我们每天吃的食物才是最好的补品，在日常生活中注意一下，疾病就会不知不觉溜走，身体会强壮起来。 不要太劳累，减轻压力，也不要把什么都憋在心里，那样最伤肝。 可以在条件允许的情况下，锻炼一下身体，每天30分钟左右，不要太累，以微微出汗为度，一个月为期，见效的话就要坚持。 还有一款山药芡实薏米粥你可以试一试。去药店买好一点的淮山药、芡实和薏米，不要在市场和超市买。每天取一小把洗净后浸泡一夜，用豆浆机或者食品加工机磨成米浆之后煮粥。味道不太好，但是坚持饮用的话，最能补中益气，健脾和胃，对身体很有好处的。可以在里边加上一点切碎的红枣、核桃仁和葡萄干之类的，多煮一会儿，能够使味道更美。但是不要加油腻的肉类和膻腥的鱼类海鲜。每天早晚喝一碗，这个是补脾的，一个月之后身体就会有起色。 每天早点睡觉，保证10：30之前上床，不要熬夜，身体是革命的本钱。
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脾虚怎么办？急求！！！
肯定是脾虚，
但是 你朋友给你开的 “参苓白术散”
这药主要是治疗“脾虚湿胜” 要说到 湿的话 它的特点是， 粘稠 浊重 。
排泄的话 应该是便不成形，而且身体有沉重的感觉 。
我想不是脾虚湿胜。
还是吃，健脾丸吧。 健脾消食，泻热导滞
我这么跟你说吧，遇到这种情况你应该及时到医院检查，到网上求助？即使有人给予你答案了，你就百分之百相信？就不打算到医院检查了？就直接自己开药自理？直接点。。。。。立马去医院检...
脾虚痰多药补还是食补？
1.百合鹌鹑汤 材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚 功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。 制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。 说明：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。 2.莲子百合汤 材料：食物：瘦肉半斤药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚 功能：莲子乃著名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳；鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效；乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤...
阴虚内热导致的脾虚气不足，怎么调理?
需要以滋阴降热为主，健脾益气为辅进行调理才可解决问题。
在饮食上不要食用辛辣、油腻、生冷食物，以免伤阴生火、伤脾破气。饮食宜清淡，可在平时多吃点平补健脾的食物，如山药、花生、马铃薯、地瓜、玉米等。
在下午可将西瓜榨汁后加热饮用，可滋阴降热凉血，既可滋阴降热，又不会伤脾，对于阴虚内热且脾虚气不足之人极为有益。
而在每日下午频饮生地麦冬水（生地黄10克、麦冬15克泡水），可滋阴降热，坚持服用即可解决您阴虚内热的问题。
用山药50克、薏米100克、茯苓15克、炙甘草15克熬粥服用，在上午9：00服用，可健脾益气肾升阳，坚持服用即...
脾虚体寒的日常调理有哪些？会不会伴有心悸消化不好呢？
会有的,注意不要吃那些寒凉的东西,还有你可以到药店里去捡中药来调理比较好
多吃些鱼类的食物
喝九株浓缩液，服用简单，疗效显著，治愈时间短。
关于消化不良？你可以了解下
胃肠道。人体最大的免疫器官
95%的疾病与肠内微生态有关： 人体的黏膜是第一道免疫防线，而胃肠道黏膜的面积是人体中最大的，有一个网球场那么大，约300平方米。所谓“病从口入”，据统计95％以上的疾病直接或间接与消化道...
有人说每天睡眠时间比较长可能是脾虚，对吗？
恩，有这个说法。