贫血该吃些什么好呢
临床观察表明，许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。 (1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。 需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良。 附加资料： 什么是贫血? 不少人以为贫血是一种疾病，其实贫血并不是疾病，它只是伴随各种疾病的一种症状。 所谓贫血是指循环血液单位容积内的血红蛋白、红细胞计数或红细胞比容(压积)低于正常值的下限。这个正常值可因不同的性别...
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脑袋晕呼呼的四肢无力怎么回事啊？
身体虚~休息休息就好了~人有时候虚的是这样~精神上面的,还有睡眠质量不好也这样，建议冲个热水澡，泡杯牛奶喝，好好休息就好了。
刚喝完咖啡抽烟，为什么头晕，四肢无力？
咖啡是高度兴奋剂，有扩张血管的作用，如果喝完后再吸烟，烟中的尼古丁也有兴奋大脑中枢的作用，血管已经扩张，如果在扩张，必然引起短时间供血不足，供血不足引起供养不足，人就感觉头晕甚至恶心呕吐，必然全身无力。所以要记住，物极必反的道理。
夏天人们都很容易出现这类问题
自己多喝点冷饮（例如绿豆汤类的）
睡觉前先到小区里散散步
因为晚上外面凉爽，比屋内好许多！
自己困了，或稍微有点累了，回去睡觉就 哦了！
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为什么，来大姨妈肚子疼
先用热水泡个脚放松，让宫缩不那么剧烈然后拿热毛巾稍微用力摩擦脊椎直到发热（一定要持续摩擦让她发热），血液才能流通同时给小腹提供热源（热毛巾 暖宫贴 电热水袋都可以的）然后马上用热开水冲泡益母草冲剂喝没有也没关系 热热的白开水也可以，配合1O镁堂，牌de痛经贴使用然后向右侧躺在床上休息（同时找个人替你用热毛巾继续摩擦脚掌）做到这些 一定可以缓解的
这个是正常的，通常肚子痛有几点，一，来月经提前3到4天你食用过冷饮！二，来之前你曾剧烈运动过或者劳累过！三，...
全身酸痛，呼吸困难，四肢无力，我到底怎么了啊？
以我个人的亲身体验来看 没有什么病 我也有时会这样 这是缺乏运动的表现 需要经常运动锻炼下身体了 一般我这样的时候 首先坚持喝几天牛奶 因为牛奶补钙 不管自己是不是真的 缺钙 喝了也无害 然后就坚持跑步 过几天就好了
你～生病了！
可能是疲劳或者病毒感染。首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。
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虚弱、发呆、傻笑、少食、四肢无力=病了？
虚弱，应该是一种病后的情况；
发呆，是有心事的具体表现；
傻笑，是不是精神受了刺激的缘故；
少食、四肢无力，心情不好时会导致胃肠功能失调，导致食欲下降。人是铁饭是钢啊，不吃饭，一定是浑身无力。
身心疾病。建议找位心理咨询师帮助一下。