突然就打鼾了，觉得奇怪，怎么回事吖？可以怎么解决？
想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点： 1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
睡觉不要平躺着，尽量侧着睡试试。
打呼噜说明你健康亮红灯了~ 如果只是暂时性的呼吸道问题的话那倒没什么的，如果是经...
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跪求治疗打鼾的方法？
采取侧卧位睡眠姿势，以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。尽量不吸烟不喝酒特别是睡前更不能喝酒 如果人胖的话就减减肥 这些是有科学说法的
还有就是枕头不要太高了 把席梦思换成中垫 我前也打鼾 现在就睡的中垫 低枕 现在基本上已经不打了 偶尔喝了酒还是会有
睡觉前喝一杯用花椒粒泡的水，治打鼾。
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打鼾最好的办法
、打鼾也是病，可致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾患。应打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死 所以应该引起足够重视，中医比西医在这方面要有很早的认识，早在2000年前中国就有治疗打鼾的历史，中医用香薰疗法治打鼾有很好的疗效，如果你不懂中医也可以找一下@爸@妈@fu@康@平@枕平枕，它就是一款很好的中医香熏疗枕，很多人用它都康复了，可以在淘宝网上找一下。祝你健康
手术治疗 在治疗打鼾时，改变生活方式应该是首要步骤，但...
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广州怎么治打鼾 广州打鼾怎么治最好 打鼾是很多人经常遇到的问题，打鼾严重者，不仅影响家人的休息，也是自身健康状况的危险信号，文中广州机关医院耳鼻喉科就为您选择治疗打鼾的方法。
治疗打鼾的方法
睡觉打鼾是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打鼾会影响别人休息，但广州机关医院耳鼻喉科的专家提醒，打鼾还可能是睡眠呼吸暂停综合症的危险信号，会对人体健康产生许多危害。
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成都治疗打鼾的技术
侧睡能止“打呼噜” 有人提出，侧睡能止鼾声。但要让打鼾患者在整夜的睡眠过程中保持侧卧位有相当大的困难。
为此，有人想出了在睡衣后适当的部位粘一个影响仰睡的障碍物，当打鼾者仰卧位睡觉时，就会被凸出来的布料影响着睡不踏实，自然也就改为侧卧位睡眠了，经过一阶段后，就会养成侧卧位睡眠的习惯。
侧睡在一定程度上能止住“打呼噜”，但并不能治好打呼噜，并且这种方法只在打呼噜初期症状有效。
“三镜合壁技术”专业治疗打呼噜
目前，市面上治疗打呼噜的方法很多，但疗效不明显、费用...
打鼾算不算一种病？可以医不？
严重的话就算，会导致人窒息可以做手术把悬雍垂（大家经常说的小舌头）割掉应该就差不多了
算是吧，是呼吸暂停综合症。一般不严重不用治疗，睡觉时不要窝到脖子