中考减压方法
中考临近，考生们免不了产生这样那样的心理压力。每年，由于在考试过程中因心理压力过大，而导致发挥失常的考生可谓屡见不鲜。作为考生，要逾越考试的心理障碍，除了依靠学校和家长的关心和帮助以外，更重要的是靠自我心理减压。下面就给考生们支几招自我减压的良策，希望能对考生放松身心，轻松上阵带来一点帮助。
1. 休闲运动帮助放松
从生理科学角度来看，只有劳逸结合才能提高复习效率。体育运动不仅能够储备体能，更主要的是在运动中能够平静心情，给自己解压，是一种积极锻炼脑神经的好方法。
复习间隙，考生可以利用十分钟左右的时间伸伸腰，展展臂，转转脖子。这样可以防止肌肉和筋骨的疲劳，提高复习的效率。
体育运动要选择好时间段，考试前夕，锻炼的最佳时间是下午4-6点。这是人体生理功能最好的时候，锻炼身体能够起到事半功倍的效果。
很多男生喜欢足球和篮球等球类运动。不过，在考试前则应当避免大运动量的激烈对抗。这一方面是对体能的保护，同时也减少意外受伤的概率。
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心慌怎么办？
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要...
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心慌，心跳快，手抖，头晕沉，烦躁不安，失眠（很想睡觉但是躺下就翻来覆去睡不着），我是怎么了？？？？？
你这应该是长期压力过大或者紧张导致的，有点儿神经衰弱了。
看你符合下面说的这些症状不。
(1)精神疲劳： (2)神经过敏：外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安，他们怕吵、怕光、怕气味等。情绪不稳，易发脾气，遇到小事就兴奋激动起来，但很快就疲劳乏力。 (3)头部不适：是神经衰弱患者最常见的症状之一，80%以上的病人有以上症状。自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫紧缩感等，头痛多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧，但尚能...
这是不是胃炎恶化呀?
建议你最好到医院做一个胃镜检查一下比较好,考虑是胃炎引起的,确诊后在治疗比较好.
去看下.没事不会恶化
我得的是植物性神经功能紊乱吗？
你这是亚健康状况，免疫力变差，失眠多梦引起一系列的疾病，导致肝功能失调，脾肾功能虚弱，使消化吸收功能和呼吸系统功能减弱，用中医药调理保健，能够让你康复。建议用第一军医大研制的中草药产品，调理脏腑功能，恢复各系统功能，增强肌体免疫功能，使你的各种症状逐渐改善和消失。
神经衰弱也会引起上述的症状
高血压手抖是什么原因
病情分析:初步考虑手抖与交感神经兴奋有关。与血压控制不稳有关系。意见建议:出现半身不遂是血压控制不理想导致的，血压过高或者不稳定会导致脑血管意外的发作。血压高刺激交感神经兴奋，导致心慌手抖的症状。很多疾病可以导致心慌，特别是心律失常，建议做个心电图或者动态心电图排除。 到求医问答网站查看回答详情>>
病情分析:您好这种情况我的建议是进行脑部核磁和心脏彩超检查确诊排除一下脑部梗塞或者是出血和了解一下心脏的供血情况确诊后进行对症治疗意见建议...