有这么一种病吗？ 在 情绪低落是 又受到 很大的 委屈 ，这是整个人都想 来回动 打一些东西 很是 气愤
这是人在郁闷时碰到委屈的正常反应 不是病 抑郁症不是这个症状的 不用担心 你很正常的 心里委屈没地方发泄像楼上所说的找人说说或去做别的事发泄下 不过这不是最根本的方法 只是暂时忘了 不要烦恼啦 真相终将大白的 如果你能跟让你受委屈的人沟通好时再好不过了 也可以通过他人或别的方法让TA知道你受了委屈 而向你道歉 我觉得这才是让你心情根本好起来的方法
烦恼是别人带来的 快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐过完每一天 生活是自己的 全看你自己如何选择 每天早晨起床时 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麼搞不定的 希望你天天快乐 运动是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物（不要超支哦），和朋友聊天...
抑郁症
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情绪低落时
要是我，我就会找出我为什么情绪低落，真所谓对证下药嘛。
找个懂你的人痛苦一顿。、哭完绝对心情就好了。很有效我试过。真的 、因为哭是伤口痊愈的结果、
多想些开心的事，把引起你情绪低落的原因解开，想想今后还有更大的困难在等着你，这点小事就更谈不上了。珍惜眼前的美好，大事化小小事化了，情绪不好是一天，情绪好也是一天，何不快乐的度过呢？
情绪低落.该怎么做.?
不要刻意的去想让你不开心的事情
要学会坚强的去面对困难
难过时不要呆在家里
因为在家不接触外界事物是难以开朗起来的
平日没事外出走走。或上网找人语音聊天。
多自我开导开导，以及适当的玩一些电脑游戏或看看小说、电视剧、电影或动画
你的生活会因网络而丰富多彩的
最好是经常朗读一些能够振奋人心的历史文章或诗歌
懂外语更好，找人交谈更有空间
最后，有空出去即使不社交 走动走动呼吸一下清闲空气对你都是有有益的
做些自己想做的事情
把烦恼抛开
快快乐乐的生活
相信自己是最棒的 困难只是暂时的 没有永远的困难
只要相信这一秒不放...
情绪低落是该怎么调节
人之所以情绪低落在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没...
拉肚子，失眠，不吃饭，情绪低落。求助、
睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多经理人都有或有过这种问题。这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率，而且特别容易使人心烦。那么，如果你有了睡不着的情况，那该怎么办呢？ 这里给大家提供几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。比...
我最近情绪很低落，就是高兴不起来、总是忧愁伤感、有的时候甚至觉得很悲观绝望，急求广州医院治疗~
抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
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