练瑜伽的好处
练习瑜伽可以束身，减压，健身，美容。提升气质，对某些疾病有预防和治疗的效果1 更好的认识自己2减少压力3增强精力和集中注意力4使身体和精神重获动力5减少衰退，延缓衰老6使思维清晰，平静，感觉敏锐7增加脑血流35%以上8使血压更正常9平衡激素的分泌，改善增强免疫系统10增加创造
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怎样才可以让自己的内心变强大？
人的个性、长相、家境有一部分是命中注定的，有一部分又是后天改变的。对于你的先天性鱼鳞病，可能是生命中的一个遗憾。它决定的是你的外美，但不可决定你的内美。你的人生并未终结，不可因这些缺陷而否定人生。你需要的是比别人多的勇气与信念。这个世界比你惨的人还有，他们有些活的很精彩，有些却被遗落。你要想自己属于什么。心眼放宽内心才会更强大！
看穿了太多的悲伤,现实生活中如果不学会坚强!那么受伤的心就接连不断.或者可以把不好的事,把它连接到很美好的事件去,这样想哭也...
增 高瑜伽有人练过没？真的能增 高吗？
不能增高， 你是不是被玩了
恩 有益于身体健康
能
正常情况下，进入成年人的身高就不会再增长。
能
14岁可以练瑜珈吗
瑜珈是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。但有几点要特别注意： 1、应在安宁、通风良好的房间内练习，室内空气要新鲜。也可以在室外练习，但环境要令人愉悦。不要在大风、寒冷或不洁的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外。 2、初习者不要一开始就做高难度动作，以免造成运动伤害，心情尽量放松，要循序渐进，不要勉强自己，不跟老师比，只跟自己比。 3、野外练瑜珈时应选择适合的天气和场地，雷雨天和危险地带不宜。 4、高血压、心脏病患者不宜去野外练瑜珈。 5、装束以宽松、...
产后丰胸瑜伽有效吗？
这个得有效果吧，不过肯定是长期坚持才会出效果，想要短时间见效恐怕有些困难。如果MM仹胸急切的话，你可以去ωωω。155661。ｃ⊙ｍ，参考一下其他MM的仹胸经验呀。大家相互学习。
没有多大效果 你可以去我空间看一下 850335404 看看适不适合你
孕妇在几个月后可以做瑜伽??
只要活着，随时都可以！