怎么样才能吃到爽？但又不胖？而且不要运动瑜伽？？

今夏，瑜伽的风行可能会超乎你的想像。在美国，超过350万的男性在练瑜伽，以瑜伽来保持身体最佳状况。NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特，每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。愈来愈多的肌肉男愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸展。 具有25年瑜伽经验，美国费城圣安格司医学中心神经内科主任库柏曼医师大胆预测，瑜伽在全球的流行风潮还会继续下去。 究竟是什么样的原因，让步伐快速、汲汲营营事业的刚强男性，愿意放下身段，学会慢下来观察自己的身体？男性练习瑜伽的理由很简单：怕老，怕体力输人，怕自己不行。 男性身体柔软度和弹性变差，...

印度把气功和练气功的师傅统称为瑜伽。一个训练有素的瑜伽，可以连续多天不吃、不喝，使心跳加速或减慢……等等。神奇的瑜伽谜，一直吸引着世界各国科学家们的注意。 瑜伽在印度极为盛行。宗教化瑜伽留下的烙印很深。目前印度除了宗教瑜伽之外，还有大量的世俗瑜伽。后者抛弃了宗教学说的神秘色彩，以修身养性，作为健康身心、防治疾并延年益寿的手段。在印度有许多瑜伽学校，专门传授瑜伽术，还有不少瑜伽师飘洋过海赴欧美传徒授艺。 1935年，印度马德拉斯省的瑜伽克里什纳马哈里自称能使心脏停止跳动。法国心脏病专家台丽丝。布洛斯医生用手提式心动电流描...

参加人数：15~20位孕期22周以上的准妈咪，要求准爸爸陪同参加！（由于名额有限，我们将对报名资格进行严格审核）课程时间：2011年6月4日 上午10:00-12:00（截止日期：6月3日17:00）报名方式：可在线提交报名或者拨打33919155咨询，报名时请提供以下信息。(请自行携带以下个人用品：瑜伽垫1张，浴巾，枕头2个)您的姓名：        您的年龄：       &nbs...

瑜伽如今已经风靡全世界了，但在中国瑜伽的兴起也是在最近几年，大城市发展的比较成熟，但二线、三线得城市还是比较空白，还有发展空间的。

累不累？
这个要看你是准备开个瑜伽会馆，还是当教练。开瑜伽馆是比较累，而且是相当的累的，因为这是做生意嘛！但瑜伽教练就不一样，相对比较轻松。因为现在一位好的瑜伽教练太少了，很吃香的。
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高血压、心脏病人；晚上休息不好，白天感到头晕的人；还有女性在经期时，都不能做瑜伽。因为瑜伽动作体位变化大，特别是头朝下人倒立和做弓形动作时，都会使血液倒流，容易引起心脑供血不足、缺血而导致休克。 正确的练习是没有副作用的，但瑜伽也并不是那么完美，可以代替其他的运动，建议在练瑜伽的同时再做做其他的有氧运动或无氧运动就更加好了。初学瑜伽要有专业的教练指导，首先要练好瑜伽的呼吸。【如果您是自学者的话，练瑜伽后出现的身体不适，例如：头晕，恶心，出虚汗等，很可能是在做体位法的时候没有运用正确的呼吸方式，这样是非常有害的，还有可能你的...