头疼了,怎么样按摩可以缓解头疼
都市人由于工作的压力、疲倦、睡眠不足或睡眠质素欠佳以及伏桉工作和学习,使颈肩部肌肉长期处于某一姿势是导致紧张型头痛的主要原因。工作紧张型头痛是都市人的一种常见都市病,大约半数以上的头痛病人可归入紧张型头痛的范畴。按摩对紧张性头痛,感冒头痛、偏头痛、高血压头痛均有疗效。 中医认为胃痛多因寒邪犯胃,肝气鬱结,饮食所伤或脾胃虚寒,引起脾胃功能失调所致。而工作紧张以及不定时的轮班工作,使饮食失节、饥饱失常所致之胃痛亦是常见的都市病之一。推拿按摩适用于医治上述原因引致之胃痛。 头部按摩治头痛 最常用的手法是用指关节按额头两侧的“太阳穴”。双手的食指弯曲成钩形,在双侧的太阳穴上,双手同时以顺时针的方向做旋转按摩.约3分钟左右。头痛剧烈的患者,可用一只手的拇指和中指使劲按两边太阳穴,另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝(头骨下部中央),手法要重些,直到不痛为止。实践证明,常揉太阳穴不仅能加快局部血液循环,消除疲劳,安神健脑,养目护耳r,而且对偏头病和暴发火眼(急性结膜炎)有一定疗效。当你感觉太阳穴有搏动痛时,压...
“头疼了,怎么样按摩可以缓解头疼” 的相关文章
经常按摩对体有好处吗?特别是足疗对人有什么好处?
一般的按摩有助于通血脉,缓解紧张和疼痛。还有些专业的推拿能起到正骨的作用。科学技术飞速发展,物质基础极端丰富的今天,人们对健康的需求已成为生活的第一需要。随着人们健康意识的提高,一种主动的、有选择的健康消费——足疗,正成为人们健身的新方法。 “千里之行,始于足下”、“鹤发童颜、步履轻健”,这些话无不说明了足部保健的需要。双脚在人的一生中起着非常重要的作用,足疗保健通过对双脚的经穴、反射区施以手法按摩,刺激双脚反射区,从而调整脏腑虚实,达到透达筋骨、散风降温、理气和血,增强心脑血管机能,改善睡眠,消除疲劳,消除亚健康状态,增...
学习按摩有什么好处?
1.推拿保健的作用 (1)疏通经络。《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。 (2)调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调 ...
颈椎疼按摩完更疼了怎么办?
你好!教你几种枕头治疗颈椎病的方法:药枕即是指枕头的内芯充填物为中草药。除了普通枕芯充填物所具有的质地柔软、透气性好、有一定的可塑性外,药枕尚可利用枕芯内所装的中草药、以达到预防及治疗颈椎病的目的。药枕由于是在睡眠时较长时间发挥药物作用,无损伤,不痛苦,不花费时间,因而很受人们欢迎。 药枕枕芯的充填物一般为芳香开窍、理气活血的中草药,以起到芳香开窍、清头疏风、活血理气通痹的治疗作用。一般可添加中药:通草300克,白芷100克,红花100克,菊花200克,佩兰100克,川芎100克,桂枝60克,厚朴100克,石菖蒲80...
腰背疼痛,不管躺还是站,都疼……求一按摩方法
您好,腰部疼痛要引起注意,不可大意。因为腰疼是腰椎病(腰肌劳损、腰椎间盘突出)的表现特征。一般多是因为腰椎经常处于屈曲位或伸展位,腰部用力不当、过度用力,致使腰椎肌肉过度疲劳造成的。再有就是在身体不适或腰部有损伤(扭伤、摔伤、闪腰等等)的情况下,受风寒湿邪侵袭腰椎筋脉,致使寒湿气淤滞在腰椎内不能及时排出,阻遏经络,导致血脉不畅,这些都容易使腰椎肌肉发生痉挛,导致腰部疼痛,长期下去不及时医治就会引起腰椎病(腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生)。注意:‘风湿之邪乘虚而入,先天肾气不足、肾气虚衰、以及劳损伤肾也是为此发病的内在...
胃胀的非药物疗法
中医:
食滞胃脘
主证:脘腹胀满、纳呆呃逆,恶心呕吐,嗳气吞酸,大便不畅,舌厚腻、脉滑。
辨证:多因暴饮暴食,损伤脾胃,脾胃纳化失常,中焦气机受阴所致。食浊内阻则脘腹胀满,纳呆,大便不畅或稀溏,舌苔厚腻,脉滑。胃气不得下降则上逆故恶心、呕吐、呃逆、嗳气吞酸。
治法:消食导滞,和胃降逆。
方药:保和丸
神曲、麦芽、焦山楂、沉香、旋夏花、半夏、菜菔子等。
花茶类:红茶、菊花各三克,沸水冲泡,代茶饮,每日一剂。治胃院胀痛,嗳气呕吐,食积不化、或伤食生冷瓜果等。
按摩:两手向一侧扭转颈项,肩臂随之而转,左右交替各十数次。可治脾胃积...