孕妇练习瑜伽是否需要空腹或者饭后多少小时才可以做
上面这位网友说得对，空腹不适宜做瑜伽，然后1小时内也不适合。另外，我前些天看到一个孕妇瑜伽的视频，你可以下载下来看看：
这是详细的介绍，还有视频的下载地址：
http://6658.zzxx.in/viewthread.php?tid=99&extra=page%3D1
另外还有一些瑜伽音乐，可以听一下，感觉听不错的
1小时
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救救我的睡眠。。
你好，从你的描述来看，晚上睡眠质量不好，多梦，其实你的大脑并没有得到真正的休息，思维仍然在狂奔。对待失眠本身尽量顺其自然，不要总是试图消除失眠，能睡着就睡，睡不着就躺着闭目养神，或者是做一些静心训练，让自己处于一种放松状态，因为人只有在放松状态下才能睡着。
睡眠質量不好!找我 老中医 就对了~.本稿为医生有效稿~太长分两段~.前段告诉你~医学病理,.后段教你~如何解决问题! .不喜欢长篇大论者:请看后段解决编.省得 老中医~免费救人还挨骂~害您失掉修...
练习瑜伽对身体有害吗？？
不会对身体造成危害的，适量的训练练习对身体有很大的好处。可以提高自己的心肺功能。能强身健体。但是长期大运动量训练会对身体造成一定的危害。但是不是很大。请你放心。
没有害，很好的。坚持练下去，会使你健康快乐
不会的，只要动作标准，不会有害的还对身体有益呢
我成年了，但是身高不理想，请问还有什么方法可以长高？听说练瑜伽可以长高，对吗
可以明确告诉你，只要你的骨骼与软骨之间长合了，你就不可能再长高了！练习瑜伽也并不能从根本上长高，不过，瑜伽的练习确实可以达到看上去长高的效果。
瑜伽练习的时候，注重四肢，脊柱的拉伸延长，这样就纠正了你平时不良的站姿，使得你的每节脊柱都是正确伸长拉直的，同时四肢在练习瑜伽后变得修长，从而使得你整个人变得修长，看上去就会显得纤瘦，自然显得比较高的！
再说了，身高这种东西其实也不是太重要的，最重要练习瑜伽可以使你整个人达到一个平和的心境，美丽自信从心而发，就算身高不理想也影响不到你的魅力！
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我家宝宝3岁，练瑜伽对宝宝的骨骼发育到底有没有帮助呢？
一些父母认为瑜伽对儿童骨骼的发育有帮助，促进消化的顺畅，也能让小朋友发泄多余的精力和平衡情绪。瑜伽讲究身心合一，这对小朋友来说太深奥了。所谓的儿童瑜伽是通过讲故事、唱歌和游戏的方式，引导小朋友们进入瑜伽的世界。问题是，儿童生性活泼好动，理解能力差，他们中很少能领会其中的意思，更无从体会到这项运动的精髓。时间长了，如果动作作错，更有可能导致骨骼生长错位。还有一些容易让家长的坏习惯也都会影响到宝宝的健康成长，楼主再去这里看看还有没有其他的坏习惯其实是在伤害宝宝的。 http://parents.beva.com/health/...
练瑜伽脚抖是为什么 还有怎样才能不抖啊
可能是血脉相涌，说明瑜伽运动正在调理身体，练一段时间，仍然这样的话，去医院看看