问：如何治便秘？有时小肚胀痛该如何解决、有妙招麽？友们！
治便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防治方法：（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。 （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。 （3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后. （4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便. （6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧...
“问：如何治便秘？有时小肚胀痛该如何解决、有妙招麽？友们！” 的相关文章
肝区胀痛是什么病！ 迅速
你好，肝区胀痛原因有
1）固定性的书写体位，可使肋间肌肉受压产生局部疼痛；
近期肠道病毒感染可引起流行性胸痛；
近期接触水痘的年轻人突然肝区痛要注意带状疱疹的发生。
2）胸膜和组织的病变也会有肝区痛的症状。
3）肝胆疾患，特别是肝癌、胆管癌及胆石症等都可引起较强烈的阵发性肝区痛。
4）膈下脓肿，右肾脓肿及胰头癌患者也有类似右季肋部疼痛的表现。
有肝区痛时不要只想到肝炎，应根据具体情况去请教医生，做进一步的检查，排除其它疾患。
...
得了 乳腺增生是不是乳房很胀痛？平顶山去哪里治疗比较好？
乳腺增生症状；疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征，起初为游漫性肿痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显。此病临床表现为乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大多数患者有乳房疼痛的症状，有双侧也有单侧疼痛，疼痛性质分为肿痛、刺痛、穿痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现不稳定，在月经前可加重，行径后疼痛减退或消失，严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。部分患者有乳头发痒，溢液及口苦、肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。乳腺增生患者最理想的治疗方法就是中医中药治疗，起到温肺祛...
月经来的前几天貌房胀痛是什么病?
先别担心，
月经前几天来乳房胀痛是正常的，因为子宫内膜脱落前此孕激素水平是比较高的，乳房受激素的影响，它的腺管和小叶会生长发育，所以乳房会有胀痛，一旦来了月经后，激素撤退，胀痛也会随即消失。
小腹坠胀，如果比较轻，可以不用管它，在家用热水袋隔着衣服捂一会就好了，经期可以热喝红糖水，促进月经通畅，可以缓解小腹坠胀。每次快来月经时多穿件衣服，注意腰腹部保暖...
上夜班怎样饮食才正确？
1、 熬夜时要吃热的东西， 哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。 2、 晚饭不能吃太饱，原因和①中所说的吃难消化的食物产生的情况一样。 3、一定要注意保暖，特别要注意肚子的保暖，防止冻着了肚子。 4、 要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。 熬夜过程中的注意事项 1、 熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好...
请问大夫我到底是哪儿的问题？严重么？
病情分析:你好，根据你的描述：乳房下方的肋骨区域，有的时候有胀痛的感觉，胀痛大体位置固定，劳累、着急、生气后明显。主要考虑是：长时间用力不当或爱生气等原因使胸部软组织与肋骨软骨摩擦，而产生得无菌性炎症，在临床上叫肋软骨炎。意见建议:对于你的情况，考虑肋软骨炎的可能性大，可以先吃些布洛芬缓释片或尼美舒利分散片等止痛药（若是肋软骨炎，见效很快）。若吃药后，症状不减轻，再拍片检查，以明确诊断。至于最近两天有的时候会咳嗽，咳嗽的频率很小，喉咙有的时候会痒，没痰。考虑是上感。可以口服草珊瑚含片或喉宝，平时多饮水，咳嗽重的，再在止咳药...