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如何治疗经常性眼疲劳,眼睛看电脑不到一下就老是感到酸的,还有吹风也是容易酸,请问有什么好办法治疗治疗




你可能受冷了,或是你是体虚上火,少运动,太空虚无聊,心情过于抑郁,肝火太旺!压力过大,上网时间过长,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,疲劳,微感风寒,精神不集中,躯体酸痛,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗缘故一定要注意睡眠有足够时间!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,保持口腔干净,不抽烟酗酒!食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!为了确保秋季的运动量,增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,有很大的帮助和促进作用


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如何防治眼疲劳?



缓解眼疲劳的7大方法
 
注意光线  在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
 
中断你的工作  如果连续使用电脑6-8小时,应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
 
减弱荧屏的光线  电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。因此,你需要调降萤幕的亮度,并调整反差(明暗对比)使字体清晰。
 
闭眼休息...

眼疲劳怎么办?



多休息,点些眼药水.


多睡觉,休息好就好了.

哪种眼药水对于眼疲劳适用?



润洁很好,你一定要买名目,加冰片的那种。 另外。要每天早晚各做一遍眼保健操 你经常点眼药水吗? 1.经常60% 2.不经常40% 专家点评:随着人们的生活方式和工作条件的改变,用眼的时间越来越多,比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等,很容易患视觉疲劳症和干眼症。这两种病症都以眼睛干涩不适为主要表现,于是很多人将眼药水变成了日常“必备药品”。其实眼药水,原则上是能不用就不用,没有必要常规使用。 通常在何时点眼药? 1.一天中的任何时候17% 2.睡觉前17% 3.眼睛不舒服时67% 专家点评:一般点完眼药水后最好闭眼几分...

怎样可以缓解。眼疲劳呐。。求高手说下。。



多注意休息 多运动运动 解压(适当做眼睛操) 晚上不要喝水 不要熬夜 不要过度看某一物体(电脑、手机等) 营养搭配合理 ( 每天一杯牛奶一个苹果一个鸡蛋)


远望,经常眨眼


少上网,多远眺


眼疲劳很明显是长时间用眼导致的,所以要让眼睛休息。注意用眼时间就好,不要过度哦
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怎样解决眼疲劳的问题?



局部按摩 做眼保健操 远眺看绿色东西 滴缓解疲劳的眼药水 闭目养神等


可以远眺。也可按摩
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