眼干眼涩，头晕，最近看电脑，老是出现重影想象，这是怎么回事？比较有效的缓解疲劳方法？

按压眼球法
; 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，2 0 秒钟左右就停止。
2 按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3 ～5 次。
3 按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3 次。眼睛看远处，眼球朝右- - 上- - 左- - 下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲...

1.坐在椅子上，保持背部挺立，双肩放松，双手自然放在大腿上，面向前方。　　2.睁开或轻闭双眼，自然呼吸，依次左右转动眼球10次，上下转动眼球10次，顺时针、逆时针转动眼球各10次。　　3.闭上双眼，搓热两手，用掌心温暖双眼，拇指轻按太阳穴。重复2~3遍。　　做以上动作时，要将注意力集中在眼球和双眼周围的肌肉上，保持眼球和肌肉放松。　　功效：促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛的干涩和疲劳。 　　注意事项：动作要轻缓，以免发生头晕、恶心的现象。《眼疲劳》午餐时吃一份鳗鱼，其含有丰富的维生素A，另外吃韭菜炒猪肝也有消除眼疲劳的功效...

尽量少滴吧,最重要的是保养


复方门冬维甘滴眼液 眼疼眼疲劳都可以的

得甲亢的人.第一:按时休息.身体和精神上的.第二,多吃高蛋白的.第三,不要吃刺激性的东西比如茶和咖啡之类的.第四,海产品千万不能吃.甲亢如果你注意休息.眼睛很快就能好..突眼的症状也会缓解.但是全好(我貌似这边下去还成双眼皮那边又起来了.前段时间没休息好)猪肝这些平时可以吃点.胡萝卜.还有啥忘了.基本上自己注意还是没问题的.主要是要休息...睡觉睡觉睡觉.晚上按时睡觉.白天按时起床.不用起床可以继续睡觉


是啊 要注意按时吃药 哦
...

最好的方法就是要保证充足的睡眠时间，不可用眼过度！另外也可以做些按摩啊


做眼保健操啊。。。要是不会的话，就叫个小学生教教你啦~~


缓解眼疲劳 最简单的方法就是让眼睛放松下来  眼疲劳是因为人的眼球一直在看同一距离的东西 比如课本  报纸 时间长了 人的眼球就会疲劳  因为人的眼球要通过改变自己的形态来让人看清楚各个位置的东西不同距离的东西 就好像我们买...