傅老大的养生之道科学吗?
冬季养生 冬季在抵御寒气的同时,也要注意,散寒助阳的温性食物往往含热量偏高,食用后体内容易积热,常吃会导致肺火旺盛,表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢?中医认为,最好选择一些“甘寒”食品,也就是属性偏凉的食物来制约。 在冬天,可选择的“甘寒”食物比较多。比如,可在进补的热性食物中添加点甘草、茯苓等凉性药材来减少热性,避免进补后体质过于燥热。平时的饮食中,也可以选用凉性食物,如龟、鳖、兔肉、鸭肉、鹅肉、鸡肉、鸡蛋、海带、海参、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、生梨、苹果等。冬季很多人喜欢炖牛肉,最好在其中加点萝卜。民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法。这是因为,萝卜味辛甘、性平,有下气消积化痰的功效,它和牛肉的“温燥”可以调剂平衡,不仅补气,还能消食。 凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用,但它并不适用于所有的人。据湖北省中医院甘爱萍教授介绍,平常有燥热、手脚心发热、盗汗等阴虚症状的人,可以适当选择“甘寒”食物。比如,鸭肉性凉,可以补虚、除热、和脏腑、利水...
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马悦凌的养生方法
1、我现在生产的固元膏(马悦凌糕)已经将黄酒去掉了,就是为了免除很多人吃固元膏上火的情况,将黄酒去掉,整个食品补益身体的作用就柔和多了。姐妹们如果想用固元膏做面膜也方便了,只需在做的时候再加一些水调和一下就可以直接敷脸了。
2、现在正式冬枣上市的季节,每天只需用一个冬枣就可以替代护肤品了,方法是这样的:将新鲜的冬枣的外皮去掉,然后用牙签在冬枣上扎出无数的小眼,利于冬枣里面的汁渗出来,每天早上洗完脸后,就用这个冬枣将脸的上上下下、左左右右都仔细的搽个遍、冬枣的汁就是最好的护肤品,而且在搽脸的过程中还起到了按摩脸部的作用...
谁知道“中药养生的市场调查表”怎么制作呀?
可以根据楼上的模板,再根据自己想要得到的信息来制作!模式都差不多,但内容就一定要有特色了!
1、您的性别?①男 ②女2、您现在正处在以下哪个年龄段?①20岁以下 ②20――30岁③31――40岁 ④41――60岁 ⑤60岁以上3、您知道白头山牌保健品吗?①知道 ②不知道4、您知道以下保健品吗?①熊胆粉 ②人参液\\人参茶\\人参片③红参液、红参茶 ④没听说过——跳至第8题5、...
有没有什么好点的气功?养生气功照杀
修練的目地在於(學習放下),放下執著心.放下比較心.放下計較心,用一顆清明安靜 的淨心去面對,然而修練過程中的障礙卻是物質界絕大部分人所渴望與追求的(名利與慾 望),名利與慾望加起來則會牽引出無窮貪念,貪念一起修煉路上猶如自己搬顆大石頭擋 在自己家大門口一樣,而(為了能順利進出你就只能走側門或後門了)。 藉習練自發動功達到洗滌與修飾(身心靈) 自發動功不是一種功法而是一種狀態一種特殊層次,這種特殊狀態與感覺多一點不行少一點也不行,人只要能將自己擺在這種特殊狀態,自我調整自我修飾自我提...
想保健养生,又不想吃药,还有其他办法吗?
好轻松团队:可以实用拔罐、刮痧等方法,安全、卫生又没有副作用。 一、刮痧抗病能力和免疫功能 1、刮痧是传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用刮痧器具等刮试经络、穴位等处皮肤,通过良性刺激,使经络、穴位等处皮肤出现潮红、紫红或紫黑色的瘀斑(痧痕,以改善局部微循环,起到祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛及增强机体自身潜在的抗病能力和免疫功能等作用,从而达到防治疾病、养生保健等目的的一种疗法。 2、刮痧后皮肤表面出现潮红、紫红或紫黑色瘀斑的现象,称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常...
春季养生需要注意些什么?
春天肝病易发 中医认为四时之中,春属木,因为春季万物生发,与木的生长相类似。而“五脏”之中,肝也属木,因肝喜调达,与木的特性也相类似,因此春季宜养肝。戈焰主任指出,由于春天,肝像树木一样要蓬发、要舒展,因此肝就容易受到外界的干扰,比如湿热、热毒等。因此可能出现各种肝脏炎症,皮肤、小便发黄,尤其是眼睛黄多与肝胆病有关。 肝脏问题还表现为疲劳、不想吃东西,恶心、呕吐等,不过因为肝脏问题表现的疲劳与春困的批来感又不同,肝病的疲劳是病理性的,疲劳的程度重,并伴有一些消化系统的症状,而春困完全是生理状态的表现。 专家表示,春天...