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面部按摩有哪些步骤(首先到依次)?



第一步 抚平额纹 用两手中指、无名指在前额向上向外画圈,从前额中部眉心开始,分别画至两侧太阳穴,然后用两手食指点压太阳穴,重复20次。可以预防前额皱纹的出现。 第二步 分推眼眶 两手拇指按于太阳穴上,用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次;下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下,一圈各两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳,预防眼部产生皱纹,预防眼袋的出现,也有助于预防颊部皮肤松弛。 第三步 推按鼻翼 鼻部的毛孔特别大,容易长黑点。用两手中指指腹,自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位,然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹,重复20次。可以使鼻息通畅,也可预防鼻部产生黑点。 第四步 分抹唇部 两手中指沿着嘴唇边做画圈动作,然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角,下唇由下颏中部抹至嘴角,抹至下唇外侧时,两手指略向上方轻挑。重复20次。可以预防嘴角表情皱纹,防止嘴角下垂。 第五步 轻拍面颊 鼓起颊部,用两手轻轻拍打两侧颊部,拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实,不易松弛。 第六步 轻抹颈部 抬...

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谁知道关于脑中风半瘫病人的按摩手法详细资料?



 中风可分为缺血性与出血性两大类。缺血性中风包括脑血栓、脑栓塞、脑血管痉挛;出血性中风包括脑出血、蛛网膜下腔出血等。中风多数发生在中老年人当中。在发病前患者常有头晕、身体乏力、手脚麻痹等症状,或者有多年的颈椎病、高血压病等。   缺血性中风患者在发病时常有突然昏倒或口吐泡沫、口眼歪斜、肢体抽搐或软瘫,当日或数日后出现一侧手脚瘫痪——即偏瘫症状。   按摩治疗中风具有双向调节(包括溶栓、止血)作用,可解除颈脑血管痉挛和降低颅内压等。许多人在为中风患者按摩时重点只是放在手脚上,故收效较差。   按摩步骤:先按摩患者肩颈部和头脸...

按摩哪里的穴位能解决鼻塞的问题



    我给你介绍《鼻炎、鼻窦炎的点穴疗法》,这四个穴位基本上可以解除所有与鼻子有关的问题。点穴位------每天一次,每次每穴三分钟。祝你早日康复!!!
    鼻炎是指鼻腔粘膜和粘膜下组织由病毒、细菌、过敏原的感染而引起的炎性改变,是鼻腔免疫功能降低,使致病菌在鼻腔内聚集滋生所致;鼻窦炎是鼻科常见疾病。根据病情长短可以分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎。急性鼻窦炎不及时治疗可能转化为慢性鼻窦炎,所以有鼻炎和鼻窦炎的患者只要是气血不调理的就可以通过点穴位来治疗。 &nb...

颈椎病按摩手法有哪些?



 多年来大量的临床实践表明,按摩是治疗颈椎病十分有效的疗法,尤其是祖国医学中传统的手法治疗,更是治疗颈椎病方法中的一朵奇芭。  按摩的主要作用在于:扩大椎间隙及椎间孔,使滑脱的椎体复位,恢复颈椎正常的生理曲线,缓解对神经根的刺激与压迫,消除肿胀,分离粘连,解除肌肉、血管的痉挛,改善血液循环,增强局部的血液供应,促进病变组织的修复。  按摩治疗颈椎病的治疗原则是舒筋活血、理筋整复。因此,多采用滚、按、揉、拿、拔伸、拔伸旋转、拿搓、擦等基本手法。一般通过按揉定位,如风池、肩井、合谷、曲池穴,以疏通经络,减轻麻木、疼痛症状;通过...

如何消除黑眼圈,多睡除外!化妆品除外,最好是饮食或者按摩的!



[快速法] 1,银耳眼膜 将银耳煮成浓汁,放入冰箱冰镇。每日一次,每次取3-5滴涂于眼角、眼周。 作用润白去皱、增强皮肤弹性。 2.苹果眼膜 将苹果切薄片敷在眼部下方,如果先在冰箱里冷藏效果会更好。 作用祛除黑眼圈。 3.牛奶眼膜 用冰牛奶敷眼,每天早晚2次,每次10分钟。 作用消除眼袋。 4.丝瓜眼膜 取未成熟的丝瓜去皮、去子,捣成泥后涂于眼部。 作用抗过敏、增白。 5.茶叶眼膜 用泡过的茶叶(红茶除外)敷眼,每周一次 · 化妆品色素渗透: 常使用化妆品,可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内。久而久之就会形成黑眼圈。...

人体穴位按摩的意义



按摩对神经系统、血液循环系统、内分泌系统、免疫系统、呼吸系统、消化系统等的细胞、组织、器官都有影响。以神经系统为例,按摩手法可以调整大脑皮层的兴奋与抑制过程,头面部有节律的轻柔手法可使脑电出现α波增强的变化,表明有节律的轻柔手法有镇静安神的作用,可以解除大脑的紧张与疲劳状态。一般情况下,以缓慢轻柔而有节律性的手法反复刺激人体后、对神经系统具有镇静、抑制作用;急速沉重的手法具有兴奋作用。  按摩疗法本身对人体有生理、生化、物理等方面的影响,同时,按摩手法具有重要的暗示作用。在催眠过程中,按摩可以作为帮助患者进入催眠状态的手段...
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