在家怎么按摩丰胸？
丰胸的穴位按摩方法，胸部绝对是女生引以为傲的重要资本，小胸、平胸或是胸部下垂都让其美丽大打折扣。那么怎样丰胸才是最健康的呢?按摩丰胸是个不错的选择，下边将为你介绍按摩丰胸的具体步骤，按摩之后可以有效促进血液循环，让你切实感受“涨”的感觉。 1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分（视乳房大小而不一） 2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。 双手松开后，乳房要感觉到有一股热气往下流窜，甚至有发育成长时的涨痛感，此时手法才正确。 3、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。 4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。 ...
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如何按摩可以减缓疲劳？
一般分2部分，拉伸放松和按摩（拍打）放松。1、拉伸放松：是放松中比较重要的一个环节，作用在于缓解肌肉疲劳，塑造完美体形。 （1） 主要拉伸部位：包括大、小腿肌肉群，肩、背肌群等。 （2）拉伸方式： 小腿肌肉群拉伸： 单脚平放台阶上，另一只脚脚掌平放台阶上，脚后跟受重力下压 ，而后，两脚交替。 大腿肌肉群及小腿部分肌肉群拉伸： 单腿站立，另一只腿伸直，脚后跟搭于高度与胸或腹相齐的台阶上，然后躬身，手 用力前伸，或头部努力伸向膝盖或脚尖处（依据个人情况而定）。然后换腿。 单腿站立...
按摩手法有哪些
按摩的基本手法 按摩疗法，大致有如下两种： 一种是主动按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一种保健方法。另一种是被动按摩，是由医生掌握用于患者的医疗法，也就是本文所说的按摩疗法。按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道，上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。 （1）按法 ：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。 临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法.背部或肌肉丰厚...
血管性头痛怎样治疗
痛病的防治 头痛是神经科门诊最常见的就诊原因。我国头痛常见的两大类型是紧张性头痛和偏头痛。中山大学附属第三医院神经病科陆正齐 紧张性头痛又称为肌收缩性头痛。紧张性头痛常常是由于长时间精神过度紧张、劳累、焦虑，或长时间处于不良姿势，或因外伤、颈椎病等因素，导致头颈部或背部肌肉持续性收缩而引起的。临床上常有双侧颞部、头顶部或颈枕部的压紧感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。头痛好发于30岁以后，女性多于男性。在当前现代化都市里，人们为了适应竞争的环境，生活、工作节奏...
胃疼在家里怎么快速止疼？
楼主，你可以看看这段资料。希望对你有帮助。
前一段讲 胃痛的原因。后一段讲 胃痛的治疗。
胃痛的原因：1 肝气犯胃忧思恼怒，气郁伤肝，肝之疏泄失调，横逆犯犯胃，气机阻滞，胃失和降则胃脘头痛正如沈金鳖所说：“胃病，邪干胃脘病也。惟肝气相乘为尤甚，以木性暴，且正克也。”若气郁化火，可致疼痛加重；火郁日久，致肝胃之阴亏耗，则病程每多缠绵；如久痛入络，络脉损伤，则见吐血，便血等症。
2 饮食不节暴饮暴食或过食生冷肥甘之品，以致脾胃受伤，食滞中焦，气机不利而产 生胃脘疼痛。或因寒凉伤中，胃阳被遏，正邪交争，而胃痛乃作。...
怎么按摩前列腺？
一、规律的性生活把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。另一方面,一些青年人沉迷于性生活,往往有性生活或手淫过度频繁的现象,这也对前列腺十分不利。过度的性生活容易使前列腺组织出现功能性收缩,造成前列腺的主动或被动充血,本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎诱发因素,并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。人们曾经把度蜜月期间新郎发生的前列腺炎命名为“蜜月前列腺”,就是由于频繁过度的性生活造成的前列腺...