怀孕28周了，体重增加了30斤、肚子比较大，而且还是第一胎，是不是宝宝太胖了？

最有效的减肥方法： 减肥有它必然的科学规律，不要试图相信“灵丹妙药”，事实上它并不存在；也不要试图实施过度的减肥计划，因为这一点很难遵守。 下面是所有减肥者需要遵循的三大健康减肥要素，这也是最有效的减肥方法： (一)科学的饮食 1、肥胖者真正意义并不是营养过剩而是营养失调，体内能够帮助脂肪代谢的营养缺失，日常能够转化为脂肪的营养（热量）摄入过多，一个此消彼长的过程最终造成肥胖。所以减肥一定要平衡营养，强化补充那些可以帮助脂肪代谢的营养，减少摄入那些容易长胖的营养（热量）。饮食减肥中即吃得好（营养高）又吃得少（热量低）是成功的关键。 2、饥饿感会使我们对高热量食品极度渴望，一旦有机会补充食物时，...

10-15公斤，最好25斤左右


20斤


增加多少都是在正常范围内


一般长20到四十斤是正常的


25斤左右就很标准了


这个不一定的，都说是30斤左右可是我周围的人都是增了...

吃好点。适当的运动一下，助于消化吸收营养，休息好


体育锻炼呀！


打激素，但是对身体有些不好，【只是推荐】


运动


多锻炼啊，要跑步，最好负重跑，还得练手臂就得多做俯卧撑


...

结婚吧！听说婚后男人会发福，应该会长肉吧！


睡前食东西.
 



生物老师说冰棍吃多了，特增肥



吃，想吃就吃。


找到了，告诉我哈啊！


吃饱就睡 睡饱了就吃 估...

洋葱，木耳与海带同时吃，番茄与卷心菜同食



米饭