驼背怎么办

睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，养成好的睡眠，生活习惯

如何纠正驼背 　　6～12岁的孩子最容易出现驼背，这个时期注意可以有效地防止驼背，到了高中时期，形成习惯的孩子就很难纠正了，因此，有了姿势性驼背的症状就应抓紧矫治。 　　1，注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。 　　2，正在发育的青少年最好睡硬板床，不垫过高的针头，以使脊柱在睡眠时保持平直。 　　3，加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。 　　4，在全面锻炼的基础...

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可能作骨神經痛,找骨科檢查


我也是跟你一样，所以我去图书馆借以一本专门锻炼脊柱的瑜伽书看看，自己练练，很有用，两天就没那么严重了

背背佳，只是一种辅助的工具，它不能彻底地解决你背部弯曲的。 你应该多加锻炼，增加背部肌肉的力量，自己在走路，看书的时候，都应该注意挺直腰板，只有这样，才能真正地挺起来。 手术方面呢，脊柱侧弯的手术治疗近十年发展很快，使用的器械和技术大多来自国外，因此矫正手术的花费还是比较大的。 驼背手术近两年国内的医疗器械厂家生产的器械和国外产品差距已经很小。 驼背手术因为畸形的程度和分类不同，矫正手术的方法也就不同，使用耗材（手术使用的钛钉和钛棒等固定器械）的多少也不相同。影响国内手术价格的主要因素就是使用了什么样...

如果你能做一些腰部揉捏按摩，应该能避免。

感到弯腰时间长了，要不很疼，建议用一些膏药贴敷，以加速血液循环，缓解疲劳。

可以有效避免驼背。





那是肯定的,要小心哦


应该会有一定的影响