请问眼疲劳老眨眼有什么方法救治

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.长期使用电脑，配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用多焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量要保持60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积降到最低。    2.在饮食方面，“电脑一族”多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等，摄取充足的叶黄素，增加维生素A、B1、C、E的摄入量。    3.为了避免荧光屏反光...

经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象，其原因一般与眼泪的分泌有关，假如能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，不但可以缓解这些症状，还可以消除眼疲惫
1、蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛有益。
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候轻易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲惫，天天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子...

让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。 勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。 将欲输入之资料文字放置于萤光屏旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转...

热敷、眼保健操、眼压正常的情况下可以散散瞳。平时注意一些眼部保护，很多~~~~~~ 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中。3. 睡眠。4. 坐姿要端正。5. 光线要充足舒适 。6. 电视距离勿太长要休息片刻。7. 阅读时间勿太长。做眼保健操8长时间注视时应该多眨眼9. 定期视力检查。10. 营养摄取要均衡，中医有很多清肝明目的，决明子、菊花、枸杞。


对于眼疲劳来说，点眼药水本来就不是好方法。好方法是休息、放松眼睛。连续...