眼疲劳用什么滴眼液好

累了，给眼睛放放假：当天的营养大餐;早晨一杯核桃奶，下午当零食吃一把枸杞子，晚餐有黄豆烧排骨·清蒸黄花鱼，还有几种花花绿绿的蔬菜，这都是对眼睛有好处的食物。
长期从事电脑工作者，应多吃一些富含维生素·矿物质和微量元素的食物，如新鲜的蔬菜和水果·大豆及其制品·芝麻·小麦胚芽·鱼·牛奶·核桃。胡萝卜·柑橘·动物肝·西红柿·红枣·白菜等富含维生素A的食物，有益于保护视力。
眼疲劳食疗方2则
1·黑豆核桃早餐奶：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉；核桃仁500克炒微焦去核桃衣，待冷后捣如泥。取上两种食品各一匙，冲入煮沸的牛奶1杯后，...

最好还是看远处的绿色植物，会缓解疲劳，看进出好像没用吧，当然可以在本地检查拉，到好点的医院检查，检查看看再说，好的话可以不用点了，或减少次数，，什么扣扣多少？蛋白粉我只知道是增加抵抗力，营养的，对于吃蛋白粉对眼睛好像关系不是很大吧




缓解眼疲劳最好午睡,要睡着。时间半个小时到一个小时左右。不宜长。下午精神会很好。中午不宜睡太长的时间, 一般睡15~20分钟就好了。睡太久只会更觉得困。变懒、 晚上会很难睡下。所以, 不宜睡太久。。

体现在眼睛酸涩，眼周皮肤很紧，很重的感觉，视物有模糊不清的感觉，总想揉眼睛等 调节方法：闭目休息，眼保健操，闭目然后远眺，最好是小睡一会。


看书过多 用眼过度 看强光时间过长 缺乏休息等等 做眼保健操 闭眼休息 睡觉时可以给眼敷热毛巾让眼睛充分休息


缺乏休息等等


眼疲劳体现在眼睛...

想保护眼就少用电脑玩游戏，视力好的话就不要戴眼睛，戴眼镜对视力的一般都有影响！



老早以前,听说水晶镜能养眼.
后来又说不是那么一回事.
如果不能离开电脑的话,只能是常转眼睛(顺时,逆时地转).
常做眼保健操.常 进行远眺.

缓解眼部疲劳妙方 1.黑豆核桃冲牛奶 黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。可增加补肾力量,增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。 2.枸杞桑葚粥 枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。 3.菊花茶 菊花对治疗眼睛疲劳、...