怎么才能长久性形成良好饮食习惯不暴饮暴食？又怎么克制住用吃发泄心情的毛病？
很简单哦，就是不要买零食。买点红枣，或者生花生米，想吃零食时候就吃点，既满足了嘴还能对身体好，还有就是要坚持吃早餐哦，祝您健康啊
自律，身体是你做一切事情的本钱，一日三餐，定时定量，坚持下去，就好了
让别人监督自己，晚上七点以后不要吃东西，保证一日三餐，每餐八分饱
我也和你一样，但是只要每次都吃饱，就算要过嘴瘾也不会吃太多，而且要注意吃有利于健康的食物，就算过嘴瘾也一样。
要自律，要恒心，要决心
少吃多餐就好了
对 不要暴饮暴食 因为经常吃的太饱会...
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最近老是暴饮暴食对胃或者肚子不好吗？
要控制，这样很容易刺激到胃，时间长了，它会超重负荷，承受不了，很容易诱发各种胃病。而且很容易发胖哦
这个....好现象!!!你终于开始大吃特吃了!!嘿嘿我不知道是不是因为某些原因使你不得不借助食物来解除郁闷不过你现在如果超能吃就好等你吃胖了给予奖励哦!!52公斤奖金100块由本人亲自颁发加油哦!!
当然不好只能你自己抑制了
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经常暴饮暴食并呕吐最终可能引起的不良后果？
暴饮暴食可以引起消化不良.胃炎.穿孔等消化道疾患
暴饮暴食为什么会伤身?
当然会啦
本人有個嗜好 睡前喜歡暴飲暴食 尤其過年這段時間漲了好幾斤 很多節制方法試過了 無效~ 求助諸君如何才能有效地控制住 謝謝
爷们。其实我比你还喜欢这个方法，但是往往起来后会肚子感觉不爽啊，天啊，这个。。。。有种反胃的感觉啊，不过，后来我有种不可告人的方法就成功解决了这一难题。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。多喝啤酒，胀肚子，然后吃的就少了，困得时候玩游戏，cs$cf之类的睡不着的游戏，上完厕所后再睡觉，保证体重不增，肚子不涨——————非本人做答，纯属外援。
晚饭后就去刷牙.每当你想吃东西时,你就告诫自己,:我都刷牙了,不能吃东西了.试...
生气或高兴时喜欢暴饮暴食，或止不住的想撕东西，这是病么？
这不是病，人都是这样的！是正常的。