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失眠多梦如何治疗,失眠多梦如何治疗效果最好?



中医学认为,失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷。”所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守,故为多梦。其为原因之一。而情志损伤,伤及脏腑,耗损精气,令神魂不安,发为多梦;阴血亏虚,不能奉养心神,潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游,发为多梦;若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦;劳欲过度,水火不济,心肾不交,则心神不宁而发生多梦;饮食失节,使土虚木郁,神魂不宁而多梦。多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。深圳鹏程医院失眠科专家说道中医对多梦证的治疗常采用以下方法。 中医调控激活疗法传承国医精华,运用现代医学尖端科技,提取浓缩精制成新一代精神疾病康复的特效生物制剂,滋肝和胃、宁心安神、平衡阴阳,服用后易吸收,疗效稳定,愈后不复发,无毒副作用。根据病人体型胖瘦,对所用剂量亦需适当调整,不可拘泥。不含任何激素,无依赖性,无毒副作用和不良反应,对心、肝、肾等重要器官均无损...

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失眠多梦如何解决



健康自我调理:睡前平躺,深吸气入丹田{腹式呼吸},越慢越好,然后慢慢呼出。每次5——10分钟{不必刻意计时}。坚持几次,必有效果。此法可有效提高睡眠质量。
龙眼冰糖茶 龙眼肉25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。



每天睡觉前吃一粒核桃

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睡觉多梦是怎么回事



做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦,所以你觉得做了梦;当你在慢波阶段醒来,你不能回忆梦,所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦,只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象,有做梦,说明我们已经睡觉了,并不是你自认为的整夜没睡,一般来说,人每个晚上都是会做梦的,梦只不过睡眠质量好的人,一醒来就会把梦给遗忘掉了,质量差的人,会记住,一些梦的内容。 一个人做梦,大多与白天的活动,过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线、气味、温度有...

晚上多梦易醒,吃点什么或者注意点什么,能改善呢?



一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。以下几个方面可以提高睡眠质量:*睡眠要适量1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的...

失眠多梦,晚上整夜整夜做梦,很苦恼有什么办法缓解



朋友您好!谢谢信任。 像您的情况一般与个性、情绪、压力、家庭、环境等等综合因素所致焦虑有关。在心理门诊属于常见病,只要积极配合治疗一定能好。  建议:最好到本市正规医院心理科找专业心理医生评估诊治后设计治疗方案。      另外,可以尝试\"安思定\"经颅微电流治疗仪的治疗祝您早日康复!如需当面咨询您可以通过以下方式联系我:1)电话给好大夫网的张茜心理工作室(电话4006-606-120)预约电话咨询,1-2天内争取给您通电话,同时也能帮您及早约诊一次...

长期失眠多梦怎么办,每天晚上不是失眠,就是睡着了还是会多梦,都有段时间了在,怎么办



 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关:
    (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
    (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病...
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