怎样才能改到我的坏脾气

你要学会控制自己的情绪。
就可以改掉
只不过说起来很简单
做起来不太简单
因为这个是需要你长期的思考，遇事不冲动。做出决定后才可能改掉的




发脾气的时候告诉自己，忍忍忍，有冰欺凌吃噢~~~




有时候压力也会造成此问题的。




比如说现在，夸我一句啊哈。




我只给你一句话：心静、看问题要多方位！




首先祢需要相信这不是环境的问题 然后告诉祢一些措施 当然拉 需要长期进行 先每天试着闭上眼睛洗澡 多闭眼走路 用另一只手做事 写字 做家务 然后用心理暗示法 每天早晚用感情宣读五分钟 我是一个可爱的人 我是一个微笑的人 我是一个和蔼可亲的人