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怎样才能改到我的坏脾气



你要学会控制自己的情绪。
就可以改掉
只不过说起来很简单
做起来不太简单
因为这个是需要你长期的思考,遇事不冲动。做出决定后才可能改掉的




发脾气的时候告诉自己,忍忍忍,有冰欺凌吃噢~~~




有时候压力也会造成此问题的。




比如说现在,夸我一句啊哈。




我只给你一句话:心静、看问题要多方位!




首先祢需要相信这不是环境的问题 然后告诉祢一些措施 当然拉 需要长期进行 先每天试着闭上眼睛洗澡 多闭眼走路 用另一只手做事 写字 做家务 然后用心理暗示法 每天早晚用感情宣读五分钟 我是一个可爱的人 我是一个微笑的人 我是一个和蔼可亲的人

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怎么把自己的坏脾气改好



其實你說你”自私 自我为中心 自大,“。改變的方法就是  你和別人在做同一件事情的時候,別人有時候會給你意見,你先听一下,别人的意见,不要一棍子否定別人的意見,然後有想一下,自己的做法好啊,还是别人的想法好。如果别人不同意你的意见的时候,你要问一下,为什么不同意,让他说出不同意的看法。你也把你的想法讲给他听听看。”  很少为别人考虑过“    比如說,你有時候話,已經說出去了,覆水難收啦,說完后,你要用換位置想一下,如果你是那個的話,心里會怎麼想,會不會覺得話傷人。 如果換...

我的宝宝脾气很坏动不动就抓人打都打不怕是什么原因啊



不知道你家宝宝多大了,有这种现象多长时间了,你说的不是很详细。建议去儿童医院看一下儿童发育科


在孩子发脾气的时候,父母们首先应该了解孩子为什么发脾气;其次应该了解孩子是怎样通过发脾气来得到需求的表达;然后应该和孩子沟通,了解和满足孩子合理的需求;最后应该明确地告诉孩子他的这种反应方式不受欢迎。   1、表现对他的爱   ▲千万保持冷静。发火的父母会使孩子更加发火。记住,你面对的只是一个孩子——你自己的孩子,而不是要来抓你的大妖怪。你可以发泄怒气,但是不...

有什么好的方法让自己的坏脾气控制一下,不易发怒



楼主可以在要发脾气的时候深呼吸几次,然后在过程中思考一下生气的原因,如果是自己做错了,就不能生气,如果是对方做错了,就和和气气的解决事情


心态最重要!


以“局外人,身外事”的心态来看待,站在众人的高度俯瞰这个世界、世人、世俗!



掐自己一下,脾气越大你就往死里掐。。。

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怎样才能控制自己的坏脾气



一、生气时深呼吸多做几次。二、时刻提醒自己、莫生气。


发皮气前默念十秒,依然感觉有必要发就发吧


你这也问。


想发火的时候冷静下来深吸一口气慢慢的吐出来,缓解一下情绪


碰到任何事都查10个数

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怎么样才能该掉我的坏脾气?



曾经有一个故事,不知道有没有听说过:有个年轻人,脾气很坏,经常发脾气,于是他的父亲叫他每发一次脾气就往一根柱子上钉一颗钉子,终于,年轻人的柱子上钉满了柱子,而他的脾气也慢慢变好了,他的父亲于是指着那根柱子对儿子说:“看,你每次发脾气都会给它留下一个洞,现在,即使你把钉子全部拔掉,那些洞,你却永远补不回来拉!”其实,我们每对一个人发脾气,在他心里也会或多或少的留下一些阴影,为何不活的轻松一点,给别人一点阳光,也许,回报你的,是一个大大的太阳呢!!!不是吗?

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