怎样才可以控制住自己的坏脾气和情绪呢？
脾气越来越大，一方面是跟天气变热有关，天气一热，人就觉得很烦躁，这种情况下建议多吃些消暑食品，要保持充足的睡眠时间，注意防暑，这个呢在心理学上叫做情绪中暑。
另一方面是跟你平时心事重重，遇到不愉快的事情憋在心上，时间一长，就会变的不好，建议你可以找个合适的朋友倾诉一下，也可以加我聊聊，我是个心理辅导员，愿意的话做个知心朋友也好，我会帮助你的，但是你要记着，生命是很珍贵的，身体也一样，希望你好好的爱惜自己。
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 人赤裸裸的来到这个世界上， 又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。 人生就像白...
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怎样改掉坏脾气？？？
想要改掉坏脾气，好啊，那你要先想象，如果你身边一个人脾气也很坏，总是对你发脾气，你是不是委屈，很伤心。这样就好了，坏脾气每个人都不喜欢的啦，那么自己都不喜欢为什么还要对别人发坏脾气呢。以后面对人就要想着我对他微笑则他也对我微笑，遇到事情想想开心的时候，把那些烦恼的东西抛到一边。
学会控制自己的情绪
【怎样调整自己的心态】每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人...
怎么才能让坏脾气变好？（不是更年期哈）
你就想想如果你脾气坏有很多坏后果当你想生气的时候你就想:就算生气也不能怎么样
脾气坏调整方法火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。 因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还...
我为什么这么暴躁，脾气坏?
那你首先要调节自己的心态，让自己心静下来;心静，指为人处世、待人接物、幽居独处时的一种自然、平和的心态。心静自然凉，让自己的心态静下来就好了，有时间的话可以多看看佛教的一些书籍，肯定对你有帮助！ 另外呢你要学会控制自己的情绪，其实每个人都有情绪周期，每个人都有情绪不好的时候，但如何控制你的情绪那就在你自己，在这里我要说明一点，情绪是可以管理的，把自己征服了，是一种人生的成熟，能说服、征服自己的人 ，就有力量征服一切挫折、痛苦与不幸”，所以你的情绪自然就控制了!!还有就是你看看自己有没有甲亢，这种病是会让人变的脾气暴躁的~~...
怎么样才能压抑住自己的坏脾气呢？
多想一些开心的事
看什么书可以克制自己的坏脾气？
哲学。凡有所学，皆成性格
笑话
佛经
开心的
不论看什么书看进去就好，你会感到看进去的时候，自己都很安静，或者不仅仅是安静，是一种放松
看到你喜欢的女人的对着你微笑的脸...