脾虚该怎样调理？

太多的脾虚都会导致便秘;便秘古称脾约;可见以脾关系密切;


脾虚属于阴虚！不会导致便秘！看其功效！哪个更好就服用哪个！

胃热俗称“胃火
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、喝绿豆粥去胃火首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！8种食物帮你将腹中废物全扫光绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、...

你好，身体时常出汗是在白天还是睡觉的时候，还是两者都有？脾虚亏者瘦，肾虚则水枯导致心火旺。以你写的这些症状算胃脾虚寒，气血不足，中医治疗以滋阴补气健脾胃补肾为原理。检举
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中药是可以一起调理的,应该找中医把脉辨证治疗..光说肾虚和脾虚是没办法治疗的



说的具体一点！这样才好判断肾虚和脾虚啊？
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病情分析：体湿胃寒脾虚，适宜参苓白术丸。但是重要的还是你要注意生活和饮食调理，平时不要吃生冷的食物和油腻油炸的食物。能够多运动。指导意见：体湿胃寒脾虚，适宜参苓白术丸。但是重要的还是你要注意生活和饮食调理，平时不要吃生冷的食物和油腻油炸的食物。能够多运动。 到爱医网网站查看回答详情>>


病情分析：你好，建议你吃点参苓白术散，健脾利湿，看是不是对你有好处。指导意见：建议你平时注意饮食有规律，避免暴饮暴食，少吃多餐。 到爱医网网站查看回答详情>...

山药之类健脾的食物!如果中医就以四君汤吧!益气健脾养胃方!


饮食方面要清淡、柔软食物，不要太油腻，不消化