怎样减压啊！
下班多多休息哦， 休息对我们现代人非常重要。 保持充足的睡眠， 每天做适当的运动 非常减压！ 真的！
以上说的 有时间 去近点的地方旅游 散心 和家人，一起逛逛 都是可以放松心情的
不要把自己封闭在自己的活动范围里。 就能把眼光 放的更广。 心态也会 宽广！
最重要的是自己的心态， 找到自己喜欢的事情， 做起来， 可以 提高自己的精神状态！
加油哦！
不能被压力打到！
其实这也没什么啦！只是你的性格问题！
你应该是属于急性子的人吧！总希望把该做的事做完然后再休息！
看到那些慢条斯礼的人会想给他们按上个“电池”让他们也跟上节奏！
在工作中你可以先测量一下，自己平时每天完成量是多少，以这个数目为目标来平均分配一下时间来调整工作率！工作时别去管别的同事是怎样怎样，做好自己的就好！
外出旅游、多出去散散心、与他人聊聊天、多吃饭
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经常心慌失眠怎么办？
治妇女更年期综合症 组方：珍珠母３０克（打碎，先煎３０分钟），淫羊霍２０克，紫草１５克（后下），栀子１０克，当归１０克。 服法：水煎两次，分服。每日一剂。 加味：失眠者加酸枣仁１５克。夜交藤２０克；头晕耳鸣者，加石菖蒲１２克、磁石３０克（打碎，先煎３０分钟）；多汗者加浮小麦３０克、麻黄根１０克。一般连服壹周左右可显效或愈。 注：本方具有温下清上之功，适用于阴阳失调之更年期综合征患者。
心慌是什麽原因
建议你先好好休息几天，如果情况没有改善，甚至伴有其他症状，请尽快去医院做个心电图检查，可能是心肌缺血或心率不齐，心肌炎等。而且，学习和工作的压力是不能比较的，还是调整一下作息时间，对身体也有帮助，祝你健康！ 心慌是一种常见的临床症状，单纯出现心慌，多见于心律失常。而我们经常可以遇到心慌时，同时伴有其他的一些表现，而这些表现，则有助于我们对自己的病情有一个大致了解。 年轻人或中年人，没有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多，但消瘦得很明显，怕热，这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症，症状均是基础代谢增高所致。 ...
孕妇趟下心慌是怎么回事？
睡姿调整下，感觉怎样舒服就怎样睡，不一定是左侧卧的。这些是我生产完的体会，希望对你有帮助。什么都不是绝对的，尽量做好吧。外在的：尽量不去人群密集的地方，不能熬夜，不能劳累过度，不能生气，更不能哭泣，远离有辐射的环境（电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室），不能接触烟酒，离抽烟的人群远点，不能穿高跟鞋，不能烫染头发，孕早期和孕晚期不能行房事，不要挤压到肚子，不能跑跳，不能化妆，不能着凉，不能拉肚子，不能吃药，（除了叶酸和钙），什么药物都有副作用，如果用药必须遵医嘱。内在的：不能吃凉的食物（冰淇淋之类），不能吃刺激性食物（辣椒，...
睡眠不足会引起突然心慌和乏力吗?
睡眠不足可能已是上班族最典型的生存状态。的确，我们要加班加点地工作，要应付无数的报告、电话和传真，要处理一堆一堆的家务，如果可能，我们还要在深夜上网同朋友闲聊，或听听音乐，读读小说，在惟一属于自己的时间里放松一下心情。所以，我们的睡眠怎么可能够呢？在现在的社会，能以最少量的睡眠时间保证最大的精力，已成为勤奋和成功的象征，而躺在床上睡足觉则很容易被视为懒惰。 美国国家睡眠协会的研究显示，我们现在的睡眠时间比我们的祖父辈少了20%。尽管一些人一天睡5小时就已足够，但对大多数人来说，一天8小时左右的睡眠却仍然是他们精力充沛的保证...
老年人流鼻血
你好！首先祝你家老人早日恢复健康！冲着你的这份孝心，以下我来给你谈谈关于“鼻流血”的问题。 鼻流血可发生于任何年龄，时间和季节。其发生原因较多，大都因为局部和全身的病因、维生素的缺乏、外伤以及不良嗜好等缘故。成人一般是继发于全身性疾病，如鼻咽癌侵蚀局部血管可引起大出血。 另外，由于老年人血管硬化，弹性低，回缩力差，发生鼻流血后往往不易自行止血。 &...