从小裂纹舌 有齿痕 脾虚胃热 有没有什么能长期调理的饮食？

平时少吃生冷食物特别是在睡前吃东西营养也要合理搭配 一般吃七成胞就可以了 还有要注意肚子以及手脚的保暖 日常生活中坏饮食习惯很容易伤脾谓 需要较长时间的调节才能恢复 望采纳


中医调理

直接咨询，当地老中医；
 
因地，因时，因人，四诊合参，诊断程度，处方下治疗。
 
脾虚=【广泛范畴学术问题】



吃啥补啥 哈


四君汤！益气健脾。


服用：人参健脾丸，即可。


吃健脾丸，多锻炼。

健脾药膳 :参枣米饭 　　党参10克，糯米250克，白糖50克，大枣10个。将党参、大枣放在沙锅内，加水泡发后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用。将糯米淘洗干净，放在大瓷碗中，加水适量，蒸熟后，扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇在枣饭上即成，佐早餐食用。 　　此米饭具有健脾益气之功效，适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振等症。补肺药膳:羊肺汤 　　羊肺1个，杏仁9克，柿霜、绿豆粉、酥油各30克，蜂蜜60克。将杏仁去皮后研成细末，同柿霜、绿豆粉、酥油装入碗内，倒入蜂蜜后，边调边加清水...

这位朋友好，您的情况见于胃肠道功能紊乱，不排除结肠炎的，建议选用参苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸服用.治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水. 到健康无忧网站查看回答详情>>


我以前失眠的时候就想点让我自己很开心的事情   想着想着我就睡着了   
可这个办法对我身边的朋友却...

没关系


不能


脾虚的人能不能长期喝牛奶