健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

心理问题咨询



“自己给自己找理由,并且越想越合理,最后深信不疑”这点,其实是一种自我暗示的行为,您主观的将自己的行为正当化,合理化了,虽然这也属于人的一种正常反应,人在面对错误、挫折的时候经常容易这样,不愿承认自己的错误,逃避,推卸责任。
 
的确,在生活中是经常会出现各种不可预知、不可抵御的因素,导致事与愿违,所以在找理由的时候,我们马上就会想到这些情况,说因为有了这些情况我们的失败就不是自己的过错了,便在之后出现的哪怕真的是因为自己的过失导致的问题,也会想去编些这样的理由,让自己能够蒙混过去,而罪恶感让自己想要逃避,所以就会不自觉的用自己编的理由说服自己,最后导致自己对自己的想法深信不疑。 
 
那么碰到这样的情况,在这种时候,为什么不去尝试着去告诉自己“没有履行承诺确实是我的错”,主动去把责任揽到自己身上呢? 您接受惩罚,并非自己认为自己错了,觉得自己应该接受惩罚,而是完全相反的,只是挺直了腰板让自己承受了他人的惩罚后能够再来一次,而如果自己主动的承认错误,以惩罚当做教训逼迫自己再也不出错,这...

“心理问题咨询” 的相关文章

怎样克服恐惧的心理?



首先你要知道你恐惧的是什么。你对血腥的东西本身就存在恐惧,你就不应该被好奇心驱使去看这些东西寻求刺激。恐惧的另种原因也可能是你现在有孤独感,人在孤独的时候会变的明感,容易吧压抑或者恐惧感觉的事情加重,你需要的就是一个能让你不感觉孤独的环境。越是恐惧越要去面对。
你试想下,这个世上最恐怖的莫过于死亡和意外,然而死亡和意外却是人人最终都要面对的。
从死亡的角度思考,你会发现,人生还有什么可以恐惧的??即使恐惧也是自己吓自己么。
把你恐惧的东西写下来,然后上网查看人家是怎么应付的,世界这么大总会有个跟自己一样恐惧症同一样东西,然...

如何克服对于怀孕的恐惧心理?



尽管很多年轻妻子都渴望当妈妈,但却害怕怀孕,因为怀孕后身材和容貌都会发生变化,而且怀孕初期的早孕反应也被很多人形容得惨不忍睹,她们更害怕分娩时的疼痛。因为无论是从书中还是从电影、电视中她们都看到过分娩时的痛苦景象,所以当真正发现自己怀孕后,她们在欣喜的同时,心中的恐惧感也随之而来,总也挥之不去。专家的研究证明,积极学习孕产知识和学会心理调适的方法,是孕妈妈克服恐惧心理的两个有效途径。   1、良好的情绪可减轻早孕反应    早孕反应的程度与孕妈妈的心理素质密切相关。那些意志坚强,性格开朗,对妊娠有正确认识,精神负担不重,对...

我为什么总是很恐惧



首先,树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错,但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了,脑子里一片空白,结果以前会做的题,也做错了,这就是缺乏自信的表现,而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况;而那些自信、胆大的性格外向的人,可能越是大考试发挥越好,这是因为后者自信心比较强,而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后,想得那么多,大脑的兴奋点都集中在如何答题...

婚前恐惧症是怎么回事?



婚姻恐惧症 “当她从我生命中最重要的人变成我生活中最重要的人,我疲惫的心能否承受得起这份婚姻的负荷?” 一位看上去很体面的中年男子踌躇着走进咨询室,讲究的穿着、合体的举止掩盖不住他眼睛里的困惑。 叙述中咨询师了解到:他成长于一个不幸的“没落贵族”式家庭。祖父文武双全、有钱有势,却唯独买不到他心爱的女人的真情。而他的母亲为了优越的生活嫁给了他的父亲,却对丈夫和子女漠不关心。在文化大革命的时候,面对这个她从来没有真正爱过的男人,她陡然反目、落井下石,导致他深爱的父亲早早地离开了人世。他的童年就这样在忽视、不安和创伤中度过了,这...

怎么克服因失眠而产生的恐惧?



失眠的话千万别吃安眠药!有很大的依赖性,除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。 如果是不想伤身体的话,最好是喝用野枣(也就是红红小小酸酸的山枣)(在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖,通常长在山区、河边或者农村的路边……)泡的水,立马见效。不过可不要贪杯哦,会让你瞌睡的,呵呵。 第二种方法,就是睡前做身体(尤其是头部)按摩。 第三,做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用,减肥还保养。 第四,睡前洗脚,放松精神。 第五,睡不着的时候也不要看...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。