冬季如何养生补肾？肾阴虚如何补？肾阳虚如何补？

肾阳虚：腰酸软而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，面色光白或黧黑，男阳痿，女宫寒不孕等。
肾阴虚：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少闭经，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，尿黄便干等。

肾虚在中医讲的比较多，西医讲的比较少，中医的肾与西医真正的肾是两回事。中医的肾是功能，不是指器官，算一种功能，把肾分成两种，一种是阳虚，一个是阴虚，阳虚生外寒，形体肢冷，感觉到小便清长，腰膝酸软，四肢乏力，心里觉得冷，打哆嗦，这是一种阳虚，阳代表火力的意思，体内的火不足了，就阳虚了。阳虚的反面就是阴虚，阴虚实际上生内热，内热就是心里特别热，这种火是虚火，不是实火...

   当今社会发展速度快，给人造成了很大的生活压力，人的身体也会出现不同的疾病。而中医作为中华民族的传统瑰宝，在疾病治疗上有着其独特之处，很多人都会选择中医来治病和养生。为了让您了解更多的中医类知识，生活家特别准备了丰富的系列资讯，帮助大家对中医有更多的认识。　　肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾或禀赋不足，房事过度或过服温燥劫阴之品所致。临床表现：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举、遗精。妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少精，脉细数。
　　肾阳虚：是肾脏阳气衰竭表现的证候，多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾，...

女性肾阴虚吃什么好说来挺难为情的，我从初中就染上手淫的恶习，那时候小，在网吧看到大孩子看黄片自己就跟着看，所以我手淫应该属于相当严重的那种，更令我难以启齿的是我婚后跟老婆的夫妻生活并不幸福，我们俩结婚快十年了，经常是几下就完事，好的时候也不过3、5分钟.我也什么办法都试过了，却从未有明显改善.老婆刚开始会鼓励我，安慰我，后来时间长了，老婆就开始不关心我，每次跟我办事就像是例行公事，什么叫床什么的，基本我都没听我老婆哼哼过。 其实开始的时候去过好几家大医院，在那里光检查费就将近一千，药费花了好多，可是根本没有用，都是说的好听...

手脚冰凉,没精神等代表你阳虚,小便黄代表你阴虚,舌尖红/有齿痕/苔白,说明你有心火/脾虚/内有水湿


阳虚



肾虚分肾阴虚还是肾阳虚，一般男女病情不同治疗也不同，用药也是不同的。年轻人多肾阴虚，岁数大的人多阳虚... 肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经...

病情分析：脉搏是心脏射血导致血管扩张在腕部的表现，其速率和心率一般是一致的。脉搏慢不代表一定是坏事。正常脉率60-100次/分。运动员、老人等心率、脉率能够偏慢1些。脉搏强度过弱或者过强都是不正常的。但是脉搏过强提示更为严重的疾患。所以你单纯看脉搏慢、强度若，这都不是疾病的本质表现，假如没有其他症状，你这不可以算疾病。肾虚也不是凭脉搏一项来确定的。而机体的轻微不适也不适合大量服用药物（报考中药）。指导意见：不建议用药，建议调整生活方式，保持健康的饮食、作息习惯。 到爱医网网站查看回答详情>>
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