请教一个问题 请知道的帮帮忙
左旋肉碱现在多火啊 好多牌子的什么康比特等等的 你去搜一下不就知道了
左旋肉碱是一种类似维生素的重要营养物质。在人体内可合成少量的肉碱。红肉及动物产品是肉碱的主要食物来源，而一般人只能从膳食中吸收50毫克。为使身体达理想的健康状态，每日膳食应含不少于250－500毫克的肉碱。
运动人群及精神高度紧张的人群和其他缺乏左旋肉碱的人如老人均需要额外补充，尤其对于从事大运动量训练的运动员。
在人体内左旋肉碱的主要生理功能是：作为脂肪酸运输的载体，以乙酰基左旋肉碱的形式将中长链脂肪酸，从细胞线粒体膜外转移到膜内，在线粒体基质中氧化，产生能量。这一生理功能使得左旋肉碱的补充具有许多重要作用。
1、减少身体脂肪，降低体重。
2、降低血清总胆固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，预防心脏病。
3、在运动时帮助身体燃烧脂肪，提高运动时的能量、耐力和运动成绩。
4、促进丙酮酸代谢供能，减少乳酸在肌肉细胞中的堆积。
5、增强心肌细胞氧化脂肪的能力，降低高强度运动...
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懒人减肥
随着西木博士做客湖南卫视《百科全书》，一句：“如果你是懒惰的减肥者，请服用左旋肉碱”。
让许多想要完美身材的美眉心动不已，迫不及待。从而掀起了一场安全、有效的减肥热潮，大街小巷，但凡想瘦身，首选国际认证安全成分----左旋肉碱。一期节目，左旋肉碱成为减肥新宠。
原来左旋肉碱不是空穴来风，在国外，早就被人们熟识：
2007年美国食品药物监督局(FDA)——公认左旋肉碱是燃烧脂肪的维生素
2008年芝加哥国际营养学术会议——左旋肉碱是最佳减重补充剂
2009年卫生部科教发13号文件认...
夏季炎热.吃什么食物对身体好?
夏季食物以清淡、苦寒、营养价值高的、容易消化的食品为最好，避免用粘腻碍胃难以消化的食品，切勿过饱过饥；重视健脾养胃，助近消化吸收功能。 夏天气温高，容易出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱导致食欲不振，再加上天热人们喜欢吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，终至食物中毒，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的。 夏季要吃利水渗湿的食物，因为夏天酷热高温，气温高，...
苦丁茶到底有什么作用？
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这样的饮食算不算健康？
同学，你的饮食也太经济实惠了，也是不够健康的。早餐可以吃面包和牛奶冲燕麦片，燕麦营养又美味，吃了整个早上都不会感觉饿，还可以帮助你减肥。苹果可以调到下午3~4点加餐时吃。
午餐建议你增加肉量，因为处于青春期正是长身体的时候，蛋白质必须充足才能满足你学习和生长的需要。你现在多高啊？要是为了减肥而不吃肉就可能长不高哦，男生嘛，高中胖一点总比以后比别人身高矮一截好吧。
晚餐就别老吃榨菜了，吃多了会亚硝酸盐摄入过高致癌的哦。还有，你...
早上喝水对什么好？
清晨饮水有益 水，是人体重要的七大营养素之一。祖国医学认为，水有助阳气、通经络的作用。现代医学认为，水是构成人体组织的重要成分，成人体重的60％是水。体内新陈代谢都需要水来参加才能完成，因此可以说，水是生命的清泉。 人到老年，随着年龄的增长，体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少，出现了慢性、生理性失水现象。这是老年人皮肤干燥、皱纹增多的原因之一。由于长期皮肤干燥、皮脂腺分泌减少，以致皮肤对致病菌的抵抗力下降，易患疖肿、皮炎、湿疹等皮肤病。此外，老年人体内水分减少，还可使肠内正常的粘液分泌减少，使粪便在肠内停留过久，粪便中细菌...