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求:电脑一族的护眼秘籍



眼睛保养的七种方法  1、切忌\"目不转睛\",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。   2、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。   3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。   4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。   5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。   6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。   7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。   如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最...

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如何治疗心无力



1)气虚血瘀: 证候:心痛时轻时重,以隐痛为主,遇劳则发,乏力气短,心悸,自汗懒言,苔薄白,舌质暗淡,胖有齿痕,脉弱无力。 治法:益气活血止痛。 方药:心梗合剂或人参养荣汤 人参养荣汤:党参,当归、白芍、地黄、茯苓、白术、黄芪、肉桂、五味子、远志、甘草。心梗合剂:党参、黄芪、黄精、丹参、赤芍、郁金、陈皮。加减:兼脾气虚者,可见腹胀便溏,食后胀满等症,上方加茯苓、白术等。兼肾气不足者,常见腰酸腿软,夜尿频,则可加用补骨脂、菟丝子、益智仁等。兼阴虚者,常见虚烦不眠,五心烦热,舌红少苔,或为苔中剥脱者,以生脉散全方,加丹...

遵义市甲亢重症肌无力的表现有哪些?



 据有关专家解析甲亢重症肌无力的表现有如下几点
1、 学业退步、常常抱怨学习困难、听不懂老师在讲什么。   2、 十分好动、不守纪律、无目的行为增多,喜欢作个破坏性或冒险性的恶作剧。
  3、 情绪不稳、容易冲动任性、过度兴奋。
  4、 注意力不集中、容易分心,做事不能贯彻始终,常常半途而废。 
  5、 其它:少数患儿可能出现挤眉弄眼、四肢不自主运动、手眼协调差。
  排除了过动症的原因外,您该考虑的是否罹患了“甲状腺机能亢进”;所谓的“甲状腺机能亢进”指的就是甲状腺分泌过多荷尔蒙所导
致的内分泌疾病。...

谁知道什么药可以治疗重肌肤无力



◆气虚下陷 (脾胃气虚):   主症:眼睑下垂,复视,斜视,面色白无华,食欲不振,大便溏软,神疲乏力,少气懒言,或有肢体乏力。舌质淡,苔薄白,脉沉弱或濡软。   治法: 补中益气,升阳举陷 主治:重症肌无力、肌无力综合征、多发性肌炎、皮肌炎、强直性脊柱炎、强直性肌营养不良、运动神经元病、多发性神经病等。五行肌康宁3、4号方主治:  ◆ 气阴两虚 (脾胃气阴两虚):   主症:眼睑下垂,复视或斜视,四肢乏力,少气懒言,自汗或盗汗,口干咽燥,心烦,腰膝酸软,大便干。舌质光红,苔少或苔削干燥,脉弦细或细数。   治法:益气养阴 ...

肾虚吃什么药好?



是肾阳虚,表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸。肾虚采用饮食调理方法可取得良好效果。 一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。...

本人今年25岁,女。最近总是头晕 恶心 眼花 浑身无力 什么原因啊?



血压低其实是肾阴亏虚的一种表现。你症状那么严重,你还是阴阳同补的好!阴阳同补的东西不算多,你好好找应该能找得到。找不到的话我可以帮你找



两种情况,要么你怀孕了
要么你低血压



低血压只能慢慢调理,不要在长时间低位,突然起身!多吃红枣!
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