花草茶有啥好处？？
花草茶的功效大约可分为3种： 1. 松弛神经 - 帮助镇静身心、去除紧张、安抚烦躁的心情。 2. 提振精神 - 可增强身心活力、并助有助消除疲劳。 3. 加促新陈代谢 - 能促进体内毒素的排出、有助于美容和健康。 另外最重要的是花草茶不像一般茶叶或咖啡、当中不含有茶碱或咖啡因，不会令人上瘾，因此不用担心会对身体造成不良的影响，适合长期饮用。在现在一片提倡健康食品的潮流中，花草茶实为最佳的天然饮品。花草含有许多具有疗效的成分，我们享受其芳香的同时，也能得到药效，这是就花草茶的特征。舒舒服服地享受美好的香味，通过鼻子尽量吸收微量的挥发性成分（精油成分），而气味的化学分子成为一种微电信号（神经信号）抵达脑部，就能使我们得到温和的芳香疗效。此外，茶里面会溶解出诸如丹宁酸、黄酮素、维生素、矿物质等水溶性成分，都是只使用精油时无法摄取到的精华。 花草茶所具有的药理效果会因花草的种类而异，但是其中有一个共同点，就是抗氧化的作用。食物在体内一经消化，身体在代谢的过程中会产生活性氧，这就是导致老化的原因，而一般认为花草里面含有许多...
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请问上海吸脂减肥医院哪家好，最好介绍个权威的
挑选一家专业的，有权威的的医院和技术水平高超的医院是相当关键的，上海城市整形美容医院 技术水平比较高超，采用的最好的吸脂设备，整形医生的水平高超。他们医院的孙枫主 任和张墨林主 任是吸脂整形界的权威专家在上海的整形美容水平应该算是比较高的
当心理压力重的时候真的能减肥吗？
当面对心理压力时，不要沮丧、困惑、恐惧，自我减压、宣泄是心里释放的有效手段。形象地讲，就是选择一种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动。比如，喜欢唱歌，就大声吼出来；喜欢运动，可以打球，爬山，用尽全力投入一项活动，直至大汗淋漓。把心里的事情找人说出来，是一种很好的方法，如果实在委屈，哭出来也是一种好事……方法很多，因人而异。如果自我减压无效，应及时与心理咨询师联系，及时进行危机干预，走出心理误区
可以减肥，但会给你的身体带来伤害，建议用运动减肥
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睡觉 腿抽经
晚上睡觉腿抽经怎么回事 3步骤正确处理抽筋
抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下： 1．按摩抽筋部位。 2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。 3．在抽筋局部用毛巾热敷。
防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。
◆ 1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运...
请问现在减肥也会引起强迫症的吗？减肥能引起强迫症的原因主要是怎样的一些呢？然后该采用怎样的办法治疗吗
减肥能引起强迫症的原因：
1、有些患者虽觉食欲好，但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食，或者见到食物就不想吃。如强迫进食，常诱发恶心呕吐;一些患者甚至千方百计以诱导一吐为快;
2、强迫症患者过多注意饮食和担心发胖的心理，而主动拒食或过分节食，造成消瘦、营养不良;
3、患者多有饥饿的感觉，但却强迫自己不进食。他们善于研究食物的营养、热量;隐藏或故意浪费食物。大约50%的厌食症者伴贪食症，暴食后又自己诱吐、服减肥苭、泻苭等，或者大运动量活动，...
请问怎样让腿变细变长？
简单介绍几个方便练习的小技巧： 一、伸展运动 1、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。 2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。 3、从在椅子上，绷直、放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感觉，反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上，伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法。 二、上下台阶 上下楼时不要乘坐电梯，要充分利用台阶进行锻练。上楼时不要忘记伸展小腿，用腿尖踩...