喝什么茶可以减肥?
您好， 从您的提问就可以看出，您很明智，知道减肥、美容要用健康科学的方法。 我将要给您推荐的就是大家熟知的、经济实惠的绿茶，我为什么给您推荐绿茶呢，当然原因不仅仅是因为我的小店是专卖绿茶的，更重要的是绿茶具有其他物质特别是一些化学药物望尘莫及的特殊功效，因为绿茶是原生态、无公害、无污染、纯天然的绿色保健饮品，对大多数人不会产生副作用，而且口感清新爽口，是一种绝佳的饮料。 绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。
另外，绿茶抗辐射功效也是非常好的，据专家研究，绿茶有防辐射的功效,但请不要喝饮料，最好去买纯...
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怎样减肥啊？
西木奶茶告诉你怎样健康减肥
一、减肥过程中应该注意什么？
1、控制热量与脂肪：要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果：要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食：每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡:请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、建立良...
关于健康饮食的Chapter
不同种类食物的消化时间 水果：30分钟~1小时，瓜类水果(如西瓜)最短，而香蕉最长。 蔬菜： 45分钟~2小时，瓜类蔬菜(如冬瓜)最短，其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子)，之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花)，消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头) 谷物类：1小时30分钟~3小时，流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包)，也比较容易消化。 蛋白质：1小时30分钟~4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而...
减肥最有效
一、减肥误区:1.采用了错误的减肥方式。减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等。 2.没有达到减肥周期。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的。就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，就会反弹，使减肥的努力前功尽弃。 3.最常见的糟糕的生活习惯。以为自己减肥成功就可以一劳永逸。暴饮暴食，从不运动，吸收...
减肥药的危害？
当心减肥药的副作用 “是药三分毒”，减肥药品也是如此。长期食用减肥药品，会给你的健康带来很大程度上的损伤。减肥药的副作用也是有目共睹的，但是，生产厂家迎合消费者注重宣传减肥效果，而让人忽略了其副作用。记者就此采访了南京鼓楼医院、南京市中医院的相关专家。 据了解，减肥药品一般是通过抑制饮食中枢，减少进食量来达到减肥目的。减肥药本身并没有得到医学上的临床验证，因此其功效不能在很短的时间之内就能看出。目前，还没有任何减肥药品经过药监局的正式批准，一般都是以保健品的名义上市。 减肥产品有减肥药品和减肥食品两类。减肥药品属于处方药，...
怎么能快速减肥皮肤又卜会变差?
想减几斤任你挑！1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。 2、减5斤每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。 3、减6斤每天只吃肉 台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。 4、减10斤每天只吃鸡蛋 鸡...