为什么会觉得浑身无力 酸痛

腰酸背痛与您长时间保持相同的姿势在电脑旁有关，长此下去，可能会患颈椎病等，所以建议您至少每过2个小时就走动走动，变换姿势。而长期睡眠不足容易导致胃溃疡，并会刺激胃癌基因生长。研究员并指出，虽然目前难以确定胃癌与睡眠不足的关系，但研究显示这会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡机会。

运动下来浑身酸痛，有什么办法尽快缓解：
 
1.保证睡眠　
　睡眠是消除疲劳的重要方法，中学生要保证每天8小时的睡眠时间。如果在体育考试前一个月内安排运动量比较大的训练和测验，睡眠时间应适当延长，并注意创造安静、空气流通的睡眠环境。　　2.整理活动和肌肉按摩　　
锻炼产生疲劳感后，一定要坚持做整理活动。整理活动是一种积极的休息方式，可以使精神、肌肉、内脏比较一致地恢复平静，提高恢复体力的效率。　　用推、揉、捏、按、压、拍击、抖动等手法按摩肌肉，能使肌肉中毛细血管扩张和开放，使局部的血液循环和营养得到改善，并可加速...

感冒叻啊！吃点药，多吃青菜


看起来象是感冒或者轻度食物中毒的样子。是不是过年吃多了，有什么东西不新鲜。 答案补充 看起来是感冒嘛。多喝水，吃轻淡食物，休息一天看看，如果好转了就是感冒上火加消化不良。


难道是副伤寒？建议赶快入院治疗。倒不是很严重，比不上普通的伤寒来得快来的厉害。 答案补充 我叔叔在2002年的时候就也患过和你类似症状的疾病，也是入院治疗才好转的。建议...

只要牙齿没有发炎症状，都是可以去重新补牙的。您现在正感冒，要小心的是，有时候上呼吸道感染，会造成淋巴系统的反应，并发急性牙龈炎，引起牙龈肿痛，这时候，就不能去补牙，要止痛消肿后才可以补牙，如果出现这种牙龈肿痛，吃同仁堂的牛黄解毒片和口含牙齿黄金效果较好，很快可以消除这种急性牙龈肿痛。补牙漏掉了要及时去重补，时间长了，牙冠出现脆化掉块，会导致无法再补，那时候就要镶牙了。因此，只要没有炎症，就应该及时去重补。本答案部分引用我爱牙齿网。

睡前泡热水


1、拉伸的必要性和好处 拉伸增加身体的柔软度，有人以为柔软度是体操运动员才需要有的东西。非也，身体和韧带僵硬的人，很容易在运动以及日常生活中受伤，这就是为什么老人特别容易骨折的原因。拉伸可以让肌肉韧带和关节与关节之间配合更加柔和(这个真难形容啊！)，减少关节和肌肉的受伤可能性，减少背部问题发生的可能性，有时候一天劳累下来，第二天特别容易腰酸背痛，这就是因为没有及时拉伸，所以一天劳累下来，可以花格20分钟拉伸，这样可以缓解肌肉酸痛。保持关节的...