经常做些背部颈部推拿按摩可以预防颈椎病么?
推拿不止是预防颈椎病,是可以治疗颈椎病的。 颈椎病有五种类型,每一种都有与之对应的推拿方法,推拿在这方面是很擅长的。 保健按摩只是预防和保健,可推拿是一种治疗方法。不喜欢吃药及理疗的可以用的一种方式。 如果找对医生,效果不错,而且没有副作用,治疗的过程也是一种享受。 不过现在市场上基本都是保健按摩的。真正会推拿的。用推拿来治病的,还是比较少的。
下面给你各颈椎保健操
颈椎病自我康复操
这套操不需要按摩穴位,每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。
准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
1.左顾右盼
头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
2.前后点头
头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。
3. 旋肩舒颈:
双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转 20—30次,再由前向后旋转20—30次。
4. 摇头晃脑:
头向左-前-右-后旋转5次,再反方向旋...
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按摩疗法
1.取仰卧位,两腿屈膝。以强手法顺时针按揉天枢穴(位于肚脐旁3厘米直下1厘米处),先左后右。每次5分钟,每晚1次,连续按揉7日。采用本法治疗一般于次日排便,7日即可形成良好的排便习惯。
2.大便时用双手中指按摩迎香穴,逐渐扩大按摩面积,半分钟后即见效。
3.大便时以双手中指压迫双侧天枢穴,有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟,就会有便意;然后屏气,增加腹内压,即可排便。
4.揉按足三里、上巨虚穴各10分钟,每日1~2次。
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你好:泪囊炎是由于泪道不通,泪液及泪囊内的分泌物在泪囊内存留,继而发生细菌感染,引起的泪囊炎症.建议注意宝宝眼睛清洁,点用利福平或氯霉素眼药水,每天3-4次,每次1-3滴,以免细菌繁殖。 可在医生的指导下进行按摩,即用拇指沿鼻根部向鼻腔方向加压,按摩泪囊,这样有时可使闭合的残膜穿通,泪道再通。每日按摩3~4次。按摩后配合给孩子点抗生素眼药水,必要时口服抗生素。有的孩子经过以上治疗泪道可通,泪囊炎消退。按摩泪囊区泪道不通者,则要考虑进行泪道冲洗。 如果按摩及冲洗均未奏效,则应尽早行泪道探通术,以免炎症刺激导致急性发作,引起泪...