关于吃果冻。。。
经常听见妈妈们这样教育孩子:“果冻里什么营养都没有,别老吃它。”其实,事实并非如此。 果冻热量低,含丰富膳食纤维,是减肥的最佳食品。 顾名思义,果冻应该是用水果制成的一种食品。可以将水果“变成”果冻的重要原料就是“胶质”。 大多数果冻中使用的都是海藻胶。这是一种天然食物添加剂,在营养学上,把它叫做可溶性膳食纤维。我们知道,水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维,对人体的主要营养作用是调节肠道功能,特别是润肠通便。果冻和它们起到的作用是一样的,多吃可以增加肠道内的湿润度,改善便秘。同时,一些果冻中还加入了低聚糖,有调节肠道菌群、增加双岐杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病几率的作用。据调查,大部分中国人日常饮食中摄入高脂肪、高热量食物超标是普遍现象,在无法及时补充蔬菜、水果的情况下,多吃点果冻增进消化,也不失为好的选择。此外,果冻的另外一大优点就在于它的低热量。它几乎不含蛋白质、脂肪等任何热能营养素,想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。 水果的营养有所损失 用果汁和果肉制成的果冻...
“关于吃果冻。。。” 的相关文章
厌食 食欲减退
可以判断你得了神经性的厌食症,不过,应该还不是很严重的. 神经性厌食症的治疗是个十分复杂和较为困难的问题。治疗大致分下面三方面进行。这三方面的治疗往往是同时进行或交叉进行,即综合治疗。 (1)改善低体重造成的营养不良 严重的营养不良可造成对病人生命的威胁,据西方国家报道,神经性厌食病人在严重营养不良状态,死亡率可达10%。因而必须给予紧急处理。在体重指数低于14时应采用住院治疗。但此时绝大多数病人是拒绝住院的,应采用劝说及强迫方式,以挽救病人的生命。 这时的治疗为纠正水电解质的平衡,常采用口服、静点并用的方式补...
长期厌食会得胃癌吗
厌食的形成是没有养成良好的饮食习惯 神经性厌食可看心理医生 长期的厌食会造成身体营养不良影响胃的正常的消化功能 总之对身体很不好
儿子厌食了,该怎么办呢?
我同意楼上的意见,平时注意一下是不是零食吃的多了,所以到了饭顿的时候不饿不想吃,这么小的孩子应该不是什么厌食吧。要不就是生病了,我女儿上幼儿园有一段时间就是不爱说话不爱吃东西,其实就是孩子的扁桃体有炎症、或者嘴里有口疮。 到烟台论坛网站查看回答详情>>
厌食这个帽子盖的有点大,不要在孩子面前说厌食啦,不爱吃饭啦这样的话,这样他更不吃。如果不是身体不适的原因,早晨吃完饭后到午饭之间不要给孩子吃任何零食,孩子活动量大,中间又无任何副食,中午吃饭时在她...
乙肝小三阳症状有哪些?
河南省公安医院肝病治疗中心回答您:
一般乙肝小三阳是不表现出任何症状的,有的乙肝小三阳会出现食欲下降、乏力、低烧、肌肉或关节痛、恶心、呕吐、肝区疼痛。每个人的表现不同,因人而异,并不是所有的症状都要出现。出现这些情况,自己应该重视,要注意做全面检查,以及早发现病情变化,以免延误病情,转化为肝硬化、肝癌。
1 乙肝常见症状有:乏力、肝区不适、面色灰暗、厌油、厌食、消化不良、呕吐、腹泻腹胀等
2 两对半结果小三阳(表面抗原,E抗体,核心抗体阳性),说...
厌食,吃东西老咽不下去,除非自己特别特别喜欢的.也没什么胃病,请问怎么样才能消除呢?
-小贴士 如何纠正非疾病因素引起的厌食症 定时进餐,按顿吃饭,适当控制零食。如果要吃零食,吃得不能过多,不能排挤正餐,更不能代替正餐,最好安排在两餐之间或餐后,否则会影响食欲;节制冷饮和甜食,这两类食品饱腹作用强,会影响吃正餐,所以最好安排在两餐之间或餐后1小时内;饮食合理搭配;防止挑食和偏食;保证充足睡眠,适量活动,定时排便。最后,还应注意改善进餐环境,应排除各种干扰,专心吃饭。 厌食症需对症治疗 杨晓晖指出,从医学上看,厌食症一般分为小儿厌食、神经性厌食和由疾病引起的厌食。其中的神经性厌食包括青春期厌食和减...
