现在脑子反应迟钝，有时好想专注一件事，但老是不能集中精力，而且老是听不清别人说什么？听他们说话老是好吃力，是不是神经衰弱啊？我到底是什么了？

多点参加一些反应训练，加强自己的敏捷思维，基本可以治疗你的迟钝反应

1.长时间上网照成的（出去走走，远离电脑段时间）
2.有心事（和朋友家人谈谈）
3.身体不舒服，亚健康（加强锻炼身体，曾加运动）

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.


每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）
放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《...

气虚血瘀。


哎,缺乏生活激情,没神情!吃点营养品吧,要提高点身体机能才能对付这无聊的生活!因为人一累了啥都不想干!

是的，


我也有此症状，总感觉晕晕乎乎的。记忆力不好，不能集中精神，感冒不愈……但生活的其他方面又很正常。我试过这样的方法，很见效：1.每天定时补充维生素（ABCD都要补）很多发达国家的人都有这样的习惯。我们补一阵就有效果了。（黄金搭档也有效）2.恶睡几天，睡到自己感觉精神百倍，睡不着为止。这种方法是在我大学时，每天活动量很大，但又有那种症状。有几天去乡下亲戚家玩，哪里没有娱乐项目，就是安静空气好。说老实话，回到小时候的精力的那种滋味，真的很棒！这是我的...