补锌可以通过食疗补充么
平时的饮食中添加牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、等含锌量高的食物，缺锌严重的话还应选择效果好的补锌产品，比如新稀宝牌锌硒宝片，锌吸收可达40%以上，第三代补锌佳品！
可以啊，可以多吃动物肝脏，猪肉，牛肉，大豆以及豆制品，海产品这些，都是含锌量不错的食物，另外，配合使用锌硒宝片，蛋白锌产品，补锌效果很好。
可以的，多吃些含锌的食物
可以，多吃点辣椒。
听说瓜子就是含锌很高的。
可以
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你好！
宝宝1周岁了，光吃‘奶’营养跟不上了，要慢慢培养一日三餐定时定量的好习惯（每餐饭菜约250毫升左右，硬度：烂头饭碎菜糊状，每天400-500毫升 奶，400克左右肉类）
注意 在你规定的正餐时间前 1-2小时不要给宝宝吃任何食物包括水，宝宝饿了才会有胃口吃饭的。
很多宝宝不吃饭确实和缺锌有很大关系，建议你给宝宝试试食物补锌看看，
如果做了检查（微量元素）确定确实是缺锌，才服用药物。
可以选择的药物很多：
补锌：（你去药店买药的话，注意要买“药字号”的，不要买“健字号”的呢！）
锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸...
怎么调理闭经？药补？食补？
你这是减肥不当造成的脾胃虚弱，继而引发了气血两虚，脏器精血化生无源，肾中天癸不足，经血不充盈自然会闭经。最好是找个高明的中医调理下脾胃，脾胃好了再补养下气血和肝肾，等你精血充盈了月经自然就会来了。你在哪儿啊？要是离湖北十堰近的话可以来我们医院。十堰市中医医院赵和平专家门诊。
八珍汤
你的情况，针灸治疗效果很好，而且没有副作用。参考网站：阿邦针灸（配穴位图）