??????

??????????1 ???????2 ?費?????е?3 ?????4 ??5 ???γ????????????е??????????????

???????,?С????,?20-60?,??,???,??,???.

??????
?沿??
??1飬1?1???????????
??
??10?????1Σ7?

??????е硣Щ???????

λ???紦?????????????棬??С?λ??????????п???

??ж????С?е??ν????з???????????????°????????飬??顣?????????а??л?????????????????

???????????Щ??????????,?????????????С?????????????С?λ?Σ?ε??,???,???...

皮肤变黄的几种原因 1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。 2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。 3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。 4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。 5、...

的确是脾虚。中医讲黄属脾，面黄是脾胃虚弱所致。
方药:参苓白术散 　　方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气;砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿. 　　脾胃虚弱的饮食　若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。 　　若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。 　　若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品； 　　若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。

...

首先要内调 也就是我们通常说的食补多吃红枣补气补血 多吃豆类食品 坚果多吃蔬菜跟水果长期坚持服用效果不错!其次就是护肤 基础保养是必不可少的 再就是在上妆前隔离霜的颜色选择如果是你 我建议用紫色的会很好最后就是睡眠 漂亮女人都是睡出来的这话有它的道理


对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 　　所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有...