去医院检查多了，胃疼胸闷这是什么回事呢？

营养小贴示：１：平日可多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜等２：睡前喝１杯牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的女性，吃一个苹果或吃一片面包的作用都是一样的。３：蜂蜜能促进睡眠。神经衰弱患者可在每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜。４：常失眠的朋友不妨常喝酸枣仁粥，它味美、方便，且无任何副作用。起居调摄：常失眠者十不要：１：不要睡得太早和太晚，避免经常性的开夜车，睡眠最好要定时。２：入睡前不要看书。３：入睡前不要谈论兴奋的事，也不要思虑什么问题，以避免激动，入睡这前应保持心情舒畅。４：不要参加剧烈的体育活动，...

现在天气热而多变，气温忽高忽低很容易引发心血管疾病的，你去做个心电图、量量血压，也可能是你本人太过紧张，生活不规律。

缺少运动，气血不流通，应该经常锻炼，比如每天坚持走路15分钟到30分钟，不要一直坐着

体质比较弱、 有条件 调养调养就好了



是血液的问题


你的症状叫：心浮气躁！解救方案：修生养性！


对自己好就好！

初步估计你贫血，上述症状是心肌缺血的表现，心脏不会受到影响，不过有机会做一下心电图。