男孩有点胖，怎样才能不受罪轻而一举的减肥？
不受罪，还能轻易的减肥，你觉得可能有么？要是真有，我们女的早就没胖子了。
你应该还是个孩子类的， 我劝你自我调节把持好平时的每天三顿，早上你就算再不想吃饭，喝一杯水，这是最起码的。 晚上尽量少吃一些。中午，你最好能吃就吃，平时吃饭做到细嚼慢咽是最基本的。尽量少吃大肉类，多吃点牛肉鸡肉还是可以的，最好尽量少吃油炸类，甜腻类东西。千万不要吃撑到，那样对胃不好，还会影响你的减肥平稳度。 开始你肯定不会适应，大概半个月后，估计你自己就会胃小了，自然就吃不多了。一定要坚持。多吃水果，多喝水，尽量不喝碳酸类。还有就是多运动，男孩子本来就应该多多运动的。打打篮球什么的，看书看报也是减肥方法。 每天保持一次大便，这是最正常的。 坚持一个月，你再看看你的体重，绝对有变化，你就算是吃药，那药管用的话也只是控制你的食欲，你一样的，甚至还要伤害你的身体健康。更何况，你在发育，不要相信什么没副作用，那都不是可能的事。
祝你减肥成功。
...
“男孩有点胖，怎样才能不受罪轻而一举的减肥？” 的相关文章
怎么能增加阴茎尺寸
多吃些下面的食物:富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。 海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重...
晚饭和早饭不吃会有什么后果
您好期待我的回答能够另您满意·
不吃早饭有什么坏处呢？ 1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。 3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。 ...
冬天有什么可以减肥但有暖身的食谱
引发口臭的原因有很多种，大致可分为两大类原因，一类是内脏系统受损，肠胃代谢，和免疫力功能失调引起口臭，还有一类是呼吸系统和口腔疾病引起口臭。除此两大类身体因素的口臭原因以外，吸烟和心理因素都可以导致口臭产生的原因。口臭的原因具体分类如下：1、身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口臭，并可能会出现除口臭以外的多个症状。2、口腔疾病引发口臭，如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。这种口臭是最直接最容易治疗的口臭。3、便秘性口臭，也属于身体代谢因素，便秘的女性很多，宿便会使得肠道堵塞，体内毒素积累，会产生一定口臭。4、心理因...
速求，怎样减肥！
减肥水果冠军-苹果：它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。2 减肥水果亚军-葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多人害怕...
准备怀孕能减肥吗？
不能，我是过来人我的亲身经历和大家分享.一个月从１３０瘦到１２０的方法.减全身的方法一日二餐 懒人减肥食谱 介绍一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7KG。 适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族 早餐：尽量的吃饱．但是最好加上豆浆和牛奶２选１．因为这２个都是对身体好的原料． 午餐：吃的东西不宜过多，但是要吃的好，比如吃一两肉．不能贪心哦，不爱吃肉的或者是吃蔬菜． 晚餐：空腹期不进食．这样就开始燃烧中午的脂肪了．照这么减．１个月你自己看...