胆囊切除后,为什么会胖得这么厉害?除了运动,有没有什么特别合适的减肥方法?
胆囊的机能是贮存和浓缩胆汁,以备进食后将胆汁排入十二指肠,帮助消化。胆囊切除以后,胆汁没有了“贮藏所”,但随着时间的推移.胆管可发生代偿性扩大,部分替代胆囊的作用。可是,胆管没有浓缩胆汁的能力,稀薄的胆汁对脂肪的消化能力要减弱一些。患者在进食脂肪丰富的食物后可能出现消化不良的症状。因此,在生活中应注意以下几点: 1、术后要控制动物油。肥肉等油腻食品,食物中的脂肪量应逐渐增加。烹调方法以蒸、炖、煮、烩为主,忌食油炸、油煎食物。经常吃适量植物油,这不但可使饮食更加可口,增进食欲,而且还有一定的利胆作用。 2、在食物选择上,主食最好米面搭配、粗细混食,副食品宜采用动物瘦肉、鱼、蛋、豆制品等。由于胆囊切除后,矿物质及脂溶性维生素的吸收受到了一定影响,故平时饮食中需多吃绿叶蔬菜和水果,同时增加植物纤维素,促进废物的排出。此外,含脂肪多的食品如花生、核桃、芝麻等均宜少吃。 3、日常饮食要有规律,避免暴饮暴食。烟、酒、辣椒和一些芳香调味品也要尽量限制。 4、生活作息规律,切忌生气着急,饭后多散步,保证充足的睡眠时...
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谁有减肥良方哈...
建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下: 1、减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路...
偶,咋办捏,偶必须实现承诺..
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宝宝还在喝奶能不能喝纤雅减肥茶?
这个问题亏你想的出来,宝宝吃你的奶,你吃什么等于宝宝也在吃什么,宝宝伤不起啊,断了奶后,注意每餐吃个七分饱,保证你一个月可以瘦十几斤,我就是这样的。
肯定不行。
建议等断奶了再减肥,为了孩子,也为了你自己 到广告代理网站查看回答详情>>
客服的当然说不影响了,还是以宝宝为重,在哺乳期还是什么都不...
柳州吸脂整形好不好?吸脂减肥的危害存在吗?
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