头晕，四肢无力，腰栓背痛是什么原因

1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。 3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。 下面具体介绍纠正姿势的训练方法： 一、坐位训练：患者坐在...

腰酸是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰酸的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰酸的原因尚未明确，常见的病因可概括为以下几大类。　　腰酸的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。　　腰酸的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。　　腰的酸原因之三：由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。　　腰酸的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病...

也许是你工作太累，背部的肌肉长时间得不到放松，所以应该经常的适当的做一会运动，放松一下，这样你的大脑也得到放松，工作会更精神，如果长时间这样下去，可能会变成肩周炎，还有就是注意不要让肩部着凉，受潮。


早上大约五点半或者六点起来慢跑一下，约三十分钟。最好找个空气好的地方。我也和你情况差不多。现在每天慢跑，情况一天天好起来，身体比以前捧多了。感冒至今还没发生！跑步不回来不能立刻洗澡，过三十分钟后才可。其实这个妙方也是朋友告诉我，觉得应该告诉有需要的人。
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去医院里拍个X光 看看是不是得了腰间盘突出!!小心啊!

水土不服吧、慢慢的习惯吧、


可能是水土不服


可能是 水土不服