我由于营养不良造成的贫血，该吃什么好？
缺铁性贫血饮食方法 加强膳食营养 1）多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。 2）多吃含铁多的绿叶蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。 3）用铁锅炒菜，也是增加菜肴中铁含量的好方法。但不要在饭后喝茶，因为茶叶中的鞣酸可妨碍铁的吸收，更不要喝浓茶。 注意事项 1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。 2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。 3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。 4）劳逸结合，进行适当的体育活动——摘自“爱巢网”
你可以吃复方阿胶浆，会好一些。
可以多吃点瘦肉，食补的方子可以用红枣500G，龙眼100G，黄芪20G，枸杞20,加红糖
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每天只吃水果会导致营养不良吗?
会！用最简单的回答告诉你就是如果每天只吃水果的话人体是吸收不到营养的，水果就是植物纤维，虽然含有维生素那也是胃里有其他食物在的前提下人体才能吸收，但如果是空腹的话是根本吸收不到营养的，就仿佛你吃的是草一般（请见谅只有这样说才能说明问题）人的胃不像食草动物一样能从纤维中吸收营养所以每天只吃水果的话是吸收不到营养的！因为人体缺少了脂肪、热量、以及人体所必需的维生素……等等！
会的,要吃正餐.
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我这样的情况平时应该怎样保养？我有严重的胃病，曾经有过胃出血，而且严重贫血、营养不良，维生素缺乏，身体抵抗力差，如果不小心感冒了，至少要半个月才能好。而且非常畏寒，冬天需要穿6、7件衣服。
我这样的情况平时应该怎样保养？我有严重的胃病，曾经有过胃出血，而。。。你所有的症状，都是因为内热所造成，而且也来到考倒医生的地步了，算我们有缘送你一个健康吧！中医理论，热生风，风生痰，痰生百病，是因为痰阻塞气血，使新陈代谢，自身免疫力，没办法好好的正常运行，血热造成血枯，身体缺血，所以五脏六腑在缺血的情况下不够补给，肠胃无法完全吸收营养，因此而无法正常运作，恶性循环才会造成贫血，因为贫血才无法将身体里的风寒湿气和五脏六腑代谢所产生的热能顺利排出体外，风寒湿气和代谢热互相交错才会造成冷热不调，变成百病滋生。首先要问,胃病为什...
7个月的宝宝对牛奶过敏，吃什么有营养？
宝宝一岁以内建议不要直接喝买来的动物类奶制品，如牛奶、羊奶等。易导致过敏。
在已经过敏的情况下，需要谨慎选择食物进行脱敏。大豆来源的配方粉就不错，特别是在宝宝拉肚子，起疹子的情况下，效果明显。大一点的品牌有惠氏的爱儿素，雅培的爱心美等。连续吃一个月到一个半月就调整回来了。之后再重新添加辅食。
如果是对蛋白质过敏，可以试试宜柔奶粉，针对过敏的。蛋白质分子被水解成小分子，提高了吸收，降低了过敏
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营养不良的孕妇选择了剖腹产后导致气血亏虚等症状，该怎么办?
女性血虚要重视饮食保养,肝脏,蛋黄,谷类等富含铁质的食品要均衡摄取.倘若饮食中摄取的铁质不敷或是缺铁厉重,还要留心补充铁剂.维生素C可救助铁质的吸取,也能救助制造血赤素,以是维生素C的摄取量也要富裕.意见建议:在补铁时同时需要维A的参与.常用补血类食物： ◇蔬菜类：胡萝卜,菠菜,蛋黄,枸杞,红糖,蜂蜜（富含维B,D,E,果糖,葡萄糖,氧化酶等多种元素,乌发,润肺止咳,润肠通便,滋养气血等.含铁和叶酸等,常吃可预防和治疗儿童贫血）,小麦等. ◇水果类：葡萄,桂圆,红枣. ◇肉食品：黑鲤鱼,猪肝,牛肝,猪心,鸡血,...
皮肤突然发，以前皮肤很白，现在有点贫血，感觉皮肤黄黄的，想营养不良，怎么办？
美白要做到内外兼修便能事半功倍。平时注意多吃能够美白的食物：含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢！ 皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。电脑的福射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的在这个过程中有很多的微小的细尘向你的脸上补过来。所以在吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上放些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢...